Yin Yoga

Erleben Sie eine wohltuende Auszeit, die Körper und Geist in Einklang bringt. Dieses Retreat findet im 5. Arrondissement von Lyon, mitten im Herzen der Stadt, am Donnerstag von 11 bis 12 Uhr statt. In einer achtsamen und unterstützenden Atmosphäre begleitet Sie eine fürsorgliche Lehrerin durch eine Praxis, die ganz auf tiefe Entspannung ausgerichtet ist.

Was erwartet Sie? In dieser Yin-Yoga-Stunde verweilen Sie länger in passiven Haltungen als in dynamischeren Yogastilen. So können sich tiefer liegende Gewebeschichten lösen, die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert und die Gelenke sanft geöffnet werden. Im Mittelpunkt stehen dabei nicht körperliche Leistung, sondern bewusste Atmung und das Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse. Die Praxis bietet eine ideale Gelegenheit, den Blick neu auszurichten, den Alltagsstress loszulassen und innere Balance nachhaltig zu stärken. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Matte mit. Gönnen Sie sich diesen sanften, ruhigen Moment in der Wochenmitte.