Wiederentdeckung von Dir

Wenn du das Gefühl hast, ein wenig von deiner inneren Natur abgerückt zu sein, schenkt dir dieses transformierende 4-tägige Wochenend-Retreat den Raum, wieder bei dir anzukommen. Gemeinsam mit Heidi Audet, Direktorin von Chill Yoga Outdoors, erlebst du ein inspirierendes Wochenende, das lange nachwirken darf.

Vor der ruhigen Kulisse des 400 Acres großen Campus des Himalayan Institute begleitet dich Heidi dabei, den Lärm des Alltags hinter dir zu lassen und Platz für Stille, Klarheit und Erneuerung zu schaffen. Mit den beständigen Praktiken aus Yoga, Meditation und Atemarbeit sowie Journaling wirst du darin unterstützt, zu einem ausgeglicheneren und harmonischeren Weg zurückzufinden.

Inspiriert von Ayurveda, der Schwesterwissenschaft des Yoga, verbringst du außerdem Zeit in der Natur – auf gepflegten Wanderwegen und von Bäumen gesäumten Pfaden. So vertiefst du deine Verbindung zu deinem Wesenskern und nimmst die Ruhe der Umgebung bewusst auf. Wenn der Abend hereinbricht, lädt ein meditativer und zugleich freudvoller Lagerfeuer-Abend dazu ein, zu entspannen und Gemeinschaft zu erleben.

Kehr nach Hause zurück mit dem Gefühl, wieder mehr du selbst zu sein, und mit deinem inneren Licht von tejas, das hell erstrahlt.

Retreat-Details:

• Tägliche Yogapraxis: eine morgendliche Bewegungseinheit sowie eine abendliche Yin- oder Restorative-Yoga-Praxis
• Meditations- und Pranayama-(Atem-)Übungen zur Unterstützung eines klaren, ruhigen Geistes
• Geführte Wanderungen mit Heidi
• Chai-Party
• Reflexionszeit mit Journalen und Zeichnen
• Kindling Agni — eine ayurvedisch angeleitete Verdauungskreation
• Besuch von Moka Origins, einer gemeinwohlorientierten Schokoladen- und Kaffeefabrik auf dem Campus des Retreatzentrums
• Abendliches Lagerfeuer

Mit deiner Unterkunft:

• Tägliche Yogastunde mit dem HI-Team
• Tee-Lounge mit unbegrenzt heißem Tee
• Sacred Grove Cafe
• Marketplace-Buchladen & Geschenkladen
• Kostenloses WLAN
• Sri Vidya Shrine für Meditation
• Nährende vegetarische Mahlzeiten in friedvoller Atmosphäre
• Zeit zur Entspannung; Spa-Anwendungen bei PureRejuv gegen Aufpreis verfügbar

Für die Anmeldung zu dieser Veranstaltung kontaktiere Heidi per E-Mail.