Urfluss

Diese dynamische, bodennahe Bewegungsform verbindet Krafttraining mit fließender Mobilität und richtet sich an alle, die ihren Körper bewusster und effizienter einsetzen möchten. Im Mittelpunkt steht ein intelligenter, geschmeidiger Ablauf, der dabei unterstützt, Beweglichkeit, Stabilität, Power und Koordination gleichermaßen zu fördern. So entsteht ein Training, das fordernd ist und zugleich ein neues Gefühl für Kontrolle und Leichtigkeit vermittelt.

Die Praxis lädt dazu ein, Bewegungen präziser und miteinander verbundener auszuführen, während der Körper auf angenehme Weise gefordert wird. Für ein gutes Erlebnis sollten Teilnehmende in der Lage sein, eine Plank auf offenen Handflächen über längere Zeit zu halten. Empfehlenswert ist außerdem, vor dem Einstieg einige Mobility-Kurse zu besuchen, um mit mehr Sicherheit und Gelassenheit in die Praxis zu gehen. Primal Flow eignet sich für Fitnessbegeisterte aller Levels, die ihre Bewegungspraxis vertiefen und ihre körperliche Präsenz verfeinern möchten.