Transformational Women Workshop: Wachsendes Bewusstsein & Vorbereitung auf Veränderung

"Ich schaffe Raum für Klarheit und Veränderung"

"Ich nähre meinen Körper"

"Ich offenbare die Wünsche meines Herzens"

Der Herbst lädt dazu ein, nach innen zu schauen, sich mit der eigenen Wahrheit zu verbinden und Veränderungen bewusst zu empfangen. Diese Jahreszeit unterstützt Selbstwahrnehmung und kann dabei helfen, Muster wie Selbstsabotage und Angst klarer zu erkennen. Wie fallende Blätter dürfen Zweifel losgelassen, schwere Lasten abgelegt und die eigene innere Stärke wiederentdeckt werden.

Dieser Herbst-Workshop ist Teil einer Reihe, die von saisonalen Energien inspiriert ist. Verbringen Sie 4 Stunden in einem Frauenkreis voller Coaching, Meditation, somatischer Arbeit sowie viel Freude und Lachen.

Dieser Workshop ist für Sie geeignet, wenn Sie sich nach Folgendem sehnen:

• Selbsterkenntnis und persönlichem Wachstum
• Klarheit, innerer Ruhe und Hoffnung
• Verbindung mit herzlichen, gleichgesinnten Frauen

Methoden und Therapien, die Sie erleben werden:

• SESAME-Methode: Eine Verbindung aus Ernährung, Körperbewegung und Mindset-Impulsen, die dabei unterstützt, nachhaltige Gewohnheiten für Körper, Geist und Herz zu entwickeln
• Visualisierungsmeditation: Verbinden Sie sich mit den Gefühlen Ihrer zukünftigen Ziele und bereiten Sie sich innerlich auf entschlossenes Handeln vor
• Theorie der saisonalen Energie: Stimmen Sie sich auf natürliche Zyklen ein und lernen Sie, körperliche und mentale Energie entsprechend zu lenken
• Metaphysische Mind-Work: Erkennen, benennen und lösen Sie emotionale Prägungen sowie begrenzende Glaubenssätze
• Transformational Breath: Öffnen Sie eingeschränkte Atemmuster und lösen Sie unbewusste Konditionierungen
• Somatic Experiencing: Eine Kombination aus bewusstem Atem, Klang, Bewegung und Body Dearmouring
• Außerdem gute Laune und Lachen

Programm

• Begrüßung
• Einführung in saisonale Energien und weibliche Zyklen
• Selbstwahrnehmung des Geistes: Blockaden im eigenen Leben erforschen
• Selbstwahrnehmung des Herzens: Raum für die eigenen Wünsche schaffen
• Selbstwahrnehmung des Körpers: die verschiedenen Formen von Hunger nähren
• Tee-Pause
• Bewegung Ihrer Energien
• Somatische Erfahrung: Breathwork, Toning, Bewegung, Akupressur
• Bonus-Fotoshooting: Selbstporträt, Embodiment, Herbstenergien

Inklusive:

• Workshop-Programm
• Alkoholfreie Getränke
• Bonus-Fotoshooting

Bereit für Ihren Herbst des Wachstums?

Preise:

Wählen Sie Ihren Beitrag: 55€–85€*

Im Preis enthalten sind das Workshop-Programm, Getränke und das Fotoshooting.

Zahlungshinweise:

Zur Reservierung Ihres Platzes ist eine Vorauszahlung erforderlich. Wählen Sie die für Sie passende Zahlungsoption.

• Revolut
• Stripe
• Banküberweisung

24. September, 16:00–20:00 Uhr
Ort: Luna House & Cowork
Av. Costa Pinto 560, 2750-329 Cascais

8. Oktober, 16:00–20:00 Uhr
Ort: Armazém souL

Über Ihre Gastgeberin/Coaches

Alix Vuillemin

Alix ist zertifizierte Wellness Coach und Entwicklerin der SESAME-Methode, eines Coaching-Ansatzes, der saisonale Energien einbezieht, um langfristige Gewohnheiten für mentales und körperliches Wohlbefinden zu fördern.

Nach mehr als zehn Jahren mit Essstörungen, sozialer Angst und chronischen Schmerzen infolge von Mobbing in der Schulzeit entschied sie sich, diesen Kreislauf zu durchbrechen und neue Regeln für ein Leben mit mehr Abenteuer, Fülle und Magie zu schaffen.

Von Frankreich über New York bis nach Portugal begleitet sie Frauen dabei, durch Ernährung, Körperbewegung und persönliche Entwicklung neue Gewohnheiten aufzubauen. Ihr ganzheitlicher Ansatz lenkt die Aufmerksamkeit auf emotionale, körperliche, äußere und spirituelle Aspekte, die Veränderung erschweren können, und unterstützt dabei, jeden Tag mit mehr Selbstvertrauen, Selbstermächtigung und Freiheit zu beginnen.

Ihre Ausbildungen in Health and Wellness Coaching sowie Holistic Nutrition bei American Fitness Professionals and Associates sind weltweit anerkannt für ihre fundierte Gesundheits- und Wellnessbildung. In Verbindung mit ihrer persönlichen Erfahrung ist ihre sanfte und pragmatische Methode ein kraftvolles Werkzeug für ein selbstbestimmtes Leben, das Körper, Geist und Herz nährt.