Tranquil Trails: 7-Tage Sri Lanka Bliss! Yoga, Meditation, Kultur, Natur

Dieses siebentägige Sri-Lanka-Retreat richtet sich an alle, die Yoga, Meditation, Kultur und Natur in einer stimmigen Auszeit miteinander verbinden möchten. Vom 15. bis 21. Juni 2024 führt die Reise durch eindrucksvolle Landschaften zwischen Bergen und Küste und kombiniert entspannte Aufenthalte in modernen Hotels mit gehobenen Annehmlichkeiten und köstlicher lokaler Küche. Im Mittelpunkt steht nicht nur Erholung, sondern auch das bewusste Ankommen, Innehalten und Auftanken in einer inspirierenden Umgebung.

Highlights des Sri-Lanka-Bliss-Retreats

• Heritance Kandalama
• Dambulla Cave Temples – ein buddhistischer Tempelkomplex mit fünf Höhlentempeln unter einem gewaltigen Felsüberhang, mit alten Buddha-Statuen, einer kleinen Stupa sowie bemalten Wänden und Decken mit frühen buddhistischen Darstellungen und traditionellen Motiven.
• Sigiriya Rock Fortress – ein markanter Naturfelsen, der 200 Meter über dem Meeresspiegel aufragt und über 1.200 Stufen durch den Löwenmund erreicht wird; unterwegs begegnen einem historische Fresken.
• Village Tour – Fahrt mit dem Ochsenkarren durch die ländliche Umgebung, Begegnungen mit Dorfbewohnern und ein hausgemachtes Mittagessen mit der Familie.
• Pinnawala Elephant Orphanage
• Freier Tag in Negombo

Programm

15. Juni (Samstag) – Ankunft in Sri Lanka
8:10 Uhr Ankunft am internationalen Flughafen
9:30 Uhr Abfahrt nach Dambulla
13:00 Uhr Check-in im Heritance Kandalama
13:30 Uhr Mittagessen im Hotel
17:00–18:00 Uhr Sunset Hatha Flow Yoga
18:00–19:00 Uhr Mindfulness Practice
19:30 Uhr Abendessen

16. Juni (Sonntag) – Besuch der Dambulla Cave Temples
7:00–8:00 Uhr Morning Stretch
8:00–9:00 Uhr Meditation & Pranayama
8:30 Uhr Frühstück im Hotel
9:30 Uhr Abfahrt zu den Dambulla Cave Temples
13:30 Uhr Mittagessen im Hotel
16:30–17:30 Uhr Vinyasa Flow
17:30–18:30 Uhr Yoga Nidra
19:30 Uhr Abendessen

17. Juni (Montag) – Besuch der Sigiriya Rock Fortress
6:00–7:00 Uhr Sunrise Hatha Flow & Pranayama
7:00–8:00 Uhr Vipassana Meditation
8:00 Uhr Frühstück im Hotel
9:00 Uhr Abfahrt zur Sigiriya-Trek
13:30 Uhr Mittagessen im Hotel
16:30–17:30 Uhr Deep Muscle Stretching
17:30–18:30 Uhr Kundalini Meditation
19:30 Uhr Abendessen

18. Juni (Dienstag) – Dorfbesuch
6:00–7:00 Uhr Hatha Yoga
7:00–8:00 Uhr Soham Dhyana Meditation
8:30 Uhr Frühstück im Hotel
9:30 Uhr Abfahrt zur lokalen Dorftour
16:30–17:30 Uhr Mandala Vinyasa
17:30–18:30 Uhr Body Awareness Meditation
19:30 Uhr Abendessen

19. Juni (Mittwoch) – Besuch des Pinnawala Elephant Orphanage
6:00–7:00 Uhr Hatha Yoga
7:00–8:00 Uhr Vipassana Meditation
8:00 Uhr Frühstück im Hotel
9:00 Uhr Check-out und Abfahrt zum Pinnawala Elephant Orphanage
12:00 Uhr Mittagessen im Elephant Orphanage
13:00 Uhr Transfer zum Heritance Negombo
16:30–17:30 Uhr Deep Muscle Stretching
17:30–18:30 Uhr Mindfulness Practice
20:00 Uhr Abendessen

20. Juni (Donnerstag) – Freier Tag in Negombo
6:00–7:00 Uhr Sunrise Vinyasa Flow am Strand
7:00–8:00 Uhr Pranayama & Meditation
8:30 Uhr Frühstück im Hotel
10:30–13:00 Uhr freie Zeit zur Erkundung der Anlage und der Stadt
13:00 Uhr Mittagessen im Hotel
16:30–17:30 Uhr Stretch Mobility & Conscious Breathing
17:30–19:30 Uhr Yoga Nidra
19:30 Uhr Abendessen im Hotel

21. Juni – Abreise
6:00–7:00 Uhr Sunrise Hatha Flow
7:00–8:00 Uhr Kundalini Meditation
8:00 Uhr Frühstück
9:00 Uhr freie Zeit
14:00 Uhr Abfahrt zum Flughafen

Im Paket enthalten

• Unterkunft für 7 Tage und 6 Nächte
• Alle Mahlzeiten vom Mittagessen am 1. Tag bis zum Frühstück am 7. Tag
• Flughafentransfers
• Alle Eintrittsgebühren gemäß Reiseverlauf
• Service eines professionellen englischsprachigen Fahrer-Guides
• Mittagessen im Elephant Orphanage
• Mittagessen im Dorfhaus
• Besuch des Pinnawala Elephant Orphanage
• Besuch der Dambulla Cave Temples
• Besuch der Sigiriya Rock Fortress
• Dorfbesuch

Unterkunft

• Paket für 7 Tage und 6 Nächte
• Doppel-/Zweibettzimmer
• Einzelzimmer

Empfohlene Flüge

• Airline: Fly Dubai
• Abflug: 15. Juni, Dubai nach Colombo, 01:55–08:10–09:45 / FZ579
• Rückflug: 21. Juni, Colombo nach Dubai, 17:35–20:55 / FZ550

Nicht im Paket enthalten

• Persönliche Ausgaben wie Trinkgelder, Gepäckservice, Wäsche und Getränke zu den Mahlzeiten
• Eventuelle zusätzliche Hotelkosten
• Visagebühren
• Internationale Flugtickets
• Reiseversicherung

Early-Bird-Angebot

• Gültig für die ersten 5 Buchungen
• Twin Room
  aed 7,600 / $ 2,071
  aed 7,300 / $ 1,989
• private Room
  aed 8,550 / $ 2,330
  aed 8,200 / $ 2,234