Dieses siebentägige Sri-Lanka-Retreat richtet sich an alle, die Yoga, Meditation, Kultur und Natur in einer stimmigen Auszeit miteinander verbinden möchten. Vom 15. bis 21. Juni 2024 führt die Reise durch eindrucksvolle Landschaften zwischen Bergen und Küste und kombiniert entspannte Aufenthalte in modernen Hotels mit gehobenen Annehmlichkeiten und köstlicher lokaler Küche. Im Mittelpunkt steht nicht nur Erholung, sondern auch das bewusste Ankommen, Innehalten und Auftanken in einer inspirierenden Umgebung.
15. Juni (Samstag) – Ankunft in Sri Lanka
8:10 Uhr Ankunft am internationalen Flughafen
9:30 Uhr Abfahrt nach Dambulla
13:00 Uhr Check-in im Heritance Kandalama
13:30 Uhr Mittagessen im Hotel
17:00–18:00 Uhr Sunset Hatha Flow Yoga
18:00–19:00 Uhr Mindfulness Practice
19:30 Uhr Abendessen
16. Juni (Sonntag) – Besuch der Dambulla Cave Temples
7:00–8:00 Uhr Morning Stretch
8:00–9:00 Uhr Meditation & Pranayama
8:30 Uhr Frühstück im Hotel
9:30 Uhr Abfahrt zu den Dambulla Cave Temples
13:30 Uhr Mittagessen im Hotel
16:30–17:30 Uhr Vinyasa Flow
17:30–18:30 Uhr Yoga Nidra
19:30 Uhr Abendessen
17. Juni (Montag) – Besuch der Sigiriya Rock Fortress
6:00–7:00 Uhr Sunrise Hatha Flow & Pranayama
7:00–8:00 Uhr Vipassana Meditation
8:00 Uhr Frühstück im Hotel
9:00 Uhr Abfahrt zur Sigiriya-Trek
13:30 Uhr Mittagessen im Hotel
16:30–17:30 Uhr Deep Muscle Stretching
17:30–18:30 Uhr Kundalini Meditation
19:30 Uhr Abendessen
18. Juni (Dienstag) – Dorfbesuch
6:00–7:00 Uhr Hatha Yoga
7:00–8:00 Uhr Soham Dhyana Meditation
8:30 Uhr Frühstück im Hotel
9:30 Uhr Abfahrt zur lokalen Dorftour
16:30–17:30 Uhr Mandala Vinyasa
17:30–18:30 Uhr Body Awareness Meditation
19:30 Uhr Abendessen
19. Juni (Mittwoch) – Besuch des Pinnawala Elephant Orphanage
6:00–7:00 Uhr Hatha Yoga
7:00–8:00 Uhr Vipassana Meditation
8:00 Uhr Frühstück im Hotel
9:00 Uhr Check-out und Abfahrt zum Pinnawala Elephant Orphanage
12:00 Uhr Mittagessen im Elephant Orphanage
13:00 Uhr Transfer zum Heritance Negombo
16:30–17:30 Uhr Deep Muscle Stretching
17:30–18:30 Uhr Mindfulness Practice
20:00 Uhr Abendessen
20. Juni (Donnerstag) – Freier Tag in Negombo
6:00–7:00 Uhr Sunrise Vinyasa Flow am Strand
7:00–8:00 Uhr Pranayama & Meditation
8:30 Uhr Frühstück im Hotel
10:30–13:00 Uhr freie Zeit zur Erkundung der Anlage und der Stadt
13:00 Uhr Mittagessen im Hotel
16:30–17:30 Uhr Stretch Mobility & Conscious Breathing
17:30–19:30 Uhr Yoga Nidra
19:30 Uhr Abendessen im Hotel
21. Juni – Abreise
6:00–7:00 Uhr Sunrise Hatha Flow
7:00–8:00 Uhr Kundalini Meditation
8:00 Uhr Frühstück
9:00 Uhr freie Zeit
14:00 Uhr Abfahrt zum Flughafen
In einem ruhigen, abgeschiedenen Bereich der Anlage gelegen, bietet dieses Zimmer die idealen Voraussetzungen für einen erholsamen Aufenthalt inmitten der Natur. Bei klarem Himmel eröffnet sich ein weiter Blick über den Dschungel bis zu den Gipfeln des Himalaya – eine stimmungsvolle Kulisse für Ruhe, Reflexion und neue Energie.
Der Tag beginnt hier besonders sanft: Mit den frühen Tempelglocken während Arti und dem vielstimmigen Gesang der heimischen Vögel entsteht eine Atmosphäre, die Achtsamkeit und Entschleunigung ganz natürlich fördert. Große Fenster lassen viel Tageslicht und frische Bergluft in den Raum und unterstreichen das offene, freundliche Ambiente.
Das Zimmer ist vollständig eingerichtet und mit zwei breiten, komfortablen Betten ausgestattet, die durch einen großzügigen Nachttisch getrennt sind – ideal für gemeinsames Wohnen mit ausreichend Privatsphäre. Ein eigenes Bad mit jederzeit verfügbarem Warmwasser sorgt während Ihres Retreats für zusätzlichen Komfort und eine unkomplizierte Auszeit.
Für die Einzelbelegung stehen nur wenige private Zimmer mit eigenem Bad zur Verfügung. Sie bieten einen ruhigen und komfortablen Aufenthalt in einem stillen Bereich der Anlage und schaffen den passenden Rahmen für erholsame Tage.
Die Unterkunft liegt innerhalb des Shri Kalyanika Ashram in abgeschiedener Lage, umgeben von Natur. Von hier aus eröffnet sich ein schöner Blick auf den Dschungel und an klaren Tagen sogar auf die Gipfel des Himalaya.
Der Morgen beginnt sanft mit dem Klang der Tempelglocken, der spirituellen Arti-Zeremonie und dem Gesang zahlreicher Vogelarten, die in dieser Region heimisch sind.
Alle Zimmer verfügen über Fenster, die viel Tageslicht und frische Bergluft hereinlassen und so den ganzen Tag über für eine helle, belebende Atmosphäre sorgen. Zudem sind die Bäder en-suite und bieten jederzeit Warmwasser.
Eclipse - Wellbeing Hub & School
Marina Quays West Tower, Waterfront Level - Promenade - Walk - دبي مارينا - دبي - United Arab Emirates
دبي
Duration
6 nights / 7 days
Available any date