tiefer eintauchen – Meditation und Yoga

Der Spätsommer im Balquhidder Glen schafft ideale Bedingungen, um den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen und sich bewusst der eigenen Praxis zu widmen. In der unterstützenden Atmosphäre eines Dhanakosa Retreats entsteht Raum, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu schöpfen und sich mit Menschen zu verbinden, die ähnliche Impulse für inneres Wachstum mitbringen.

Im Mittelpunkt steht ein körperorientierter Zugang zur Meditation, der durch achtsame Bewegung und die bewusste Präsenz des Yoga ergänzt wird. Beide Ansätze fördern eine vertiefte körperliche und emotionale Wahrnehmung und können so mehr Präsenz, Ausgeglichenheit und Einsicht ermöglichen. Die Praxis findet in einem geerdeten, fürsorglichen Rahmen statt, in dem mit Aufmerksamkeit und Sorgfalt gearbeitet wird – für ein intensiveres Erleben von sich selbst und der Retreat-Umgebung.

Dieses Retreat lädt dazu ein, innezuhalten, sich neu auszurichten und Meditation sowie Yoga in einer friedlichen Naturlandschaft auf eine verkörperte Weise zu erfahren.