In diesem sanften Aerial-Yoga-Erlebnis steht Regeneration im Mittelpunkt. Durch langsame, achtsame Bewegungen darf der Körper zur Ruhe kommen, neue Leichtigkeit finden und sich Schritt für Schritt neu ausrichten. Das Tuch dient dabei als stützendes Hilfsmittel: Mal wird am Boden gearbeitet, mal getragen die Stoffschlinge durch die Praxis und schafft Raum, Länge und mehr Beweglichkeit.
Der Fokus liegt besonders auf der Gesundheit von Hüften und Schultern. Weiche, gut zugängliche Sequenzen laden dazu ein, Spannungen loszulassen, ohne den Körper zu überfordern. Dabei sind achtsame Anpassungen ebenso Teil der Stunde wie sanfte Schulterstände und fließende Rollbewegungen. Alles geschieht in einem ruhigen Tempo, damit Sie sich sicher, getragen und entspannt fühlen können. Den Abschluss bildet ein schwebendes, verlängertes Savasana – ein wohltuender Moment tiefer Ruhe, gehalten von Komfort und Stille.
PRiSM Wellness and Yoga
Preis
20,00 $