The Art of Being Human: Shambhala-Training Level I

Dieses achtsame Wochenend-Retreat lädt dazu ein, einen ersten oder erneuten Zugang zur Meditationspraxis zu finden. In einem geschützten, unterstützenden Rahmen entsteht Raum, um zur Ruhe zu kommen, den Alltag hinter sich zu lassen und sich selbst mit mehr Freundlichkeit, Klarheit und Fürsorge zu begegnen.

Im Verlauf des Programms wird eine solide Grundlage für eine regelmäßige Meditationspraxis aufgebaut. Gleichzeitig erhalten die Teilnehmenden praktische Impulse, wie sich mehr Bewusstheit in den Alltag integrieren lässt — nicht nur auf dem Kissen, sondern auch in den kleinen Momenten des täglichen Lebens. Die Atmosphäre ist reflektiert und einladend und schafft ideale Bedingungen für innere Einkehr und persönliche Vertiefung.

Ob Sie ganz neu mit Meditation beginnen oder Ihre bestehende Praxis neu beleben möchten: Dieses Wochenende unterstützt Sie dabei, mit einfachen, wirkungsvollen Achtsamkeitswerkzeugen eine liebevollere Beziehung zu sich selbst zu entwickeln.