Taijiquan

Im eigenen Körper ankommen

Taiji Quan ist eine alte innere Kampfkunst, deren Entdeckung dem legendären daoistischen Mönch Zhang San Feng zugeschrieben wird. Der Überlieferung nach beobachtete — oder stellte er sich vielleicht vor — einen Kampf zwischen einem Kranich und einer Schlange. Aus dieser Vision entstanden die Bewegungsprinzipien, die diese Praxis später prägten, ebenso wie ein tieferes Verständnis der Philosophie von Yin und Yang.

Yin und Yang sind zwei sich ergänzende Pole, die im Leben zusammenwirken. Durch Taiji Quan lernen wir, uns leichter zwischen ihnen zu bewegen und ihr natürliches Verhältnis zu erkennen. Mit wachsender Achtsamkeit entwickelt sich ein feineres Gespür, innere Kraft, ein klarerer Sinn für das Gegenüber und die Fähigkeit, sich geschmeidig anzupassen.

Die Taiji-Quan-Praxis unterstützt außerdem die Konzentration auf den gegenwärtigen Moment.

Zu den vielen Vorteilen dieser Klasse gehört eine verbesserte Anpassungsfähigkeit — ganz im Sinne des Wassers. Sie verlangt Hingabe und Demut, denn tiefer in diese Methode einzutauchen braucht Zeit. Taiji Quan ist eine anmutige Sprache der Wahrheit, die die Verbindung zum Fühlen stärkt, in herausfordernden Momenten Erdung schenkt und das Verständnis für natürliche Gesetze vertieft. Auf diese Weise fördert sie sowohl die körperliche als auch die mentale Gesundheit.