Sweat and Reset - Yoga mit Aegialis

Erleben Sie ein belebendes Wellness-Erlebnis, das Körper und Geist gleichermaßen aktiviert und wieder in Balance bringt. Dieses originale Hot-Yoga-Retreat verbindet die kraftvolle Energie täglicher morgendlicher Hot-Yoga-Klassen mit sanfteren Einheiten am Abend. So entsteht ein wohltuender Tagesrhythmus aus Bewegung, Regeneration und Achtsamkeit, der Sie Schritt für Schritt durch das Programm begleitet.

Inspiriert von der Bikram-Tradition, setzt das Retreat auf eine klar strukturierte Praxis, die dabei unterstützt, Wärme aufzubauen, den Fokus zu schärfen und die eigene Ausdauer zu stärken. Die ruhigeren Abendstunden schaffen anschließend Raum, um loszulassen, tief zu dehnen und den Körper nach der intensiven Morgenpraxis zu unterstützen. Auf diese Weise verbindet sich Anstrengung mit Leichtigkeit zu einer harmonischen Retreat-Atmosphäre.

Ob Sie Ihre Yogapraxis vertiefen oder einfach für eine Weile dem Alltag entfliehen möchten: Dieses Retreat bietet einen unterstützenden Rahmen, um ins Schwitzen zu kommen, neue Energie zu tanken und wieder ganz bei sich anzukommen.