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Steps to Freedom 12-Schritte-Retreat

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Beschreibung

Ein geschützter Rahmen, um deine Recovery zu vertiefen

Raus aus dem Lärm des Alltags, hinein in eine ruhige, naturnahe Umgebung: Dieses intime Retreat richtet sich an Menschen, die ihr Programm ernst nehmen und sich bewusst Zeit für tiefere Step-Arbeit nehmen möchten.

Ob du an Step Four arbeitest, Wiedergutmachung leistest oder einfach Raum brauchst, um dich ganz auf deine Recovery zu konzentrieren – hier findest du Zeit, Struktur und einen unterstützenden Rahmen gemeinsam mit anderen aus den 12 Step Fellowships.

Die abgeschiedene Off-Grid-Lage schafft Distanz zu täglichen Ablenkungen und ermöglicht es dir, dich in einer kleinen, klar ausgerichteten Gruppe ganz auf deinen Weg zu fokussieren.

Was dich erwartet

Der Tagesablauf verbindet Morgen- und Abendmeetings, feste Zeiten für Step-Arbeit sowie Freiraum zum Ausruhen, Nachspüren und Verbinden. Sanftes Yoga am Morgen und Meditation unterstützen Körper, Geist und Seele.

Mit Platz für bis zu zehn Teilnehmende bietet dieses Retreat eine seltene Gelegenheit, langsamer zu werden, nach innen zu schauen und die Verbindung zu Recovery und Fellowship zu stärken.

Während des Retreats kannst du:

  • deine Verbindung zu deinem Programm vertiefen
  • in einer unterstützenden Gruppe teilen und reflektieren
  • Routine, Beständigkeit und Selbstfürsorge in deine Recovery bringen
  • dich von Ablenkungen lösen und wieder mehr mit dir selbst verbinden
  • eine tägliche sanfte Yoga- und Meditationspraxis entwickeln
  • Breathwork zur Unterstützung deiner Recovery erleben
  • einen optionalen Tagesausflug zu einem schönen Strand genießen
  • gemeinsam mit anderen 12-Step-Teilnehmenden Freude erleben

Für wen dieses Retreat gedacht ist

Dieses Retreat ist für dich geeignet, wenn du mindestens ein Jahr durchgehende Abstinenz in einem 12-Step-Programm vorweisen kannst, deine Recovery ernsthaft verfolgst und in einem strukturierten Rahmen innerhalb der 12-Step-Community in Kontakt mit anderen kommen möchtest.

Es handelt sich um ein kleines Retreat mit höchstens 14 Personen vor Ort: maximal zehn Teilnehmende, eine Facilitatorin, ein Koch und zwei Helfer vor Ort.

"We are not a glum lot. If newcomers could see no joy or fun in our existence, they wouldn't want it. We absolutely insist on enjoying life."
*Alcoholics Anonymous, p.132

Ablauf des Tages

Jeder Tag folgt einem klaren Rhythmus:

  • 9am – 10.45am > Sanftes Yoga & thematisches 12-Step-Meeting
  • 11am – 12pm > Brunch
  • 12.15pm – 1.45pm > Stille Zeit für Step-Arbeit/Journaling
  • 2pm – 5pm > Chill Time – Pool, Hängematte, Spaziergang in der Natur, Ruhe
  • 5.15pm – 6.45pm > Gruppen-Step-Arbeit
  • 7pm – 8pm > Vegetarisches Abendessen
  • 8pm – 8.30pm > Spüldienst-Rota
  • 8.30pm – 9.30pm > Check-in – All Fellowships Meeting

Hier treffen Struktur und Freiraum aufeinander: genug Halt für die innere Arbeit und zugleich Raum, einfach zu sein.

Unterkunft & Verpflegung

Die Unterkunft ist schlicht, komfortabel und von Natur umgeben – ein Ort, der dir hilft, langsamer zu werden, zu ruhen und dich zuhause zu fühlen.

Die Gäste wohnen in verschiedenen liebevoll vorbereiteten Bereichen: Bell Tents mit richtigen Betten und Matratzen, zwei Cabins (Om Shanti, ein Studio, sowie Sunrise Lodge mit zwei Zimmern und Küche) und The Shepherd's Hut. Die Cabins und The Shepherd's Hut verfügen jeweils über eigene Duschen, während sich die Bell Tents zwei Außenduschen teilen. Auf dem Gelände werden ökologische Komposttoiletten genutzt.

Die Unterkunft ist im Shared- oder Single-Format verfügbar und wird nach dem Prinzip „first come, first served“ vergeben. Bitte gib deinen Wunsch bei der Buchung an; es wird alles darangesetzt, ihn zu berücksichtigen.

Außerdem gibt es einen natürlichen Swimmingpool, der zum Abkühlen, Entspannen und Genießen der Umgebung einlädt.

Essen

Die Mahlzeiten sind vegetarisch, nährend und mit Sorgfalt zubereitet. Verwendet werden vor allem Zutaten von lokalen Bauernmärkten sowie, wenn möglich, saisonale Erzeugnisse aus dem Garten. Wo es geht, kommen biologische Zutaten zum Einsatz; vegane und glutenfreie Optionen sind immer verfügbar.

Da Bedürfnisse unterschiedlich sind, wird nach Möglichkeit Flexibilität angeboten. Wenn du einem speziellen Ernährungsplan folgst oder Fleisch isst, kannst du dein eigenes Essen mitbringen oder vor Ort kaufen. Bei Bedarf kann bei der Anreise ein Stopp in Monchique organisiert werden, und es steht Kühlschrankplatz zur Verfügung, damit du deine Lebensmittel mit den angebotenen Mahlzeiten kombinieren kannst.

Off-Grid-Leben

Im Rural Escapes Portugal wird im Einklang mit der Natur gelebt – und genau das prägt das Erlebnis. Das Center ist vollständig Off-Grid, wird durch Sonnenenergie betrieben und von nachhaltigen Wasser- und Abfallsystemen unterstützt.

Es gibt Komposttoiletten und private Außenduschen, die sauber, durchdacht und unkompliziert in der Nutzung sind. Viele Gäste kommen zunächst mit Unsicherheit an und sagen am Ende, dass genau das zu ihren liebsten Teilen des Retreats gehört.

Etwas Erdendes und sogar Freudvolles liegt darin, mit Blick auf die Berge draußen zu duschen und dabei zu wissen, dass der Aufenthalt die Erde nur sanft belastet.

Diese einfache, natürliche Lebensweise formt das Retreat-Erlebnis: langsamer, achtsamer und in stiller Verbindung mit dem, was wirklich zählt.

Über deine Gastgeberin

Camilla ist eine sich erholende Alkoholikerin, Adult Child und mehr. Seit 1999 nüchtern und seit über 26 Jahren Teil der 12-Step-Fellowship, ist sie zertifizierte Yogalehrerin für Hatha-, Vinyasa- und Kundalini-Yoga sowie Breathwork- und Sound-Healing-Facilitatorin. Seit 2013 unterrichtet sie Yoga und veranstaltet 12-Step- und Yoga-Retreats in Portugal und auf Teneriffa.

Sie unterrichtet Y12sr (Yoga 12 Step Recovery) im Point O, einem niederländischen 12-Step-Behandlungszentrum in Portugal, und leitet monatliche Frauenkreise für Frauen aus der Region. Gemeinsam mit ihrem Mann lebt sie seit 2016 in Portugal, wo beide Rural Escapes Portugal aufgebaut haben.

Ihre Leidenschaft ist es, anderen zu helfen, Frieden, Lachen und Verbindung in der Recovery zu finden – denn wir sind wirklich keine traurige Truppe.

Deine Investition

Investition (Sliding Scale):

  • Shared accommodation: €500 – €700 pro Person
  • Single accommodation: €800 pro Person

Die Sliding Scale ist so gestaltet, dass sie Erschwinglichkeit berücksichtigt und zugleich den Wert von Raum, Verpflegung, Yoga und gemeinsamer Erfahrung würdigt. Im Geist der Fellowship wird dieses Retreat zu einem niedrigeren Preis als übliche Retreats angeboten.

Wichtig: Zur Buchung und Sicherung deines Platzes ist eine nicht erstattungsfähige Anzahlung von €100 erforderlich. Der Gesamtbetrag muss bis zum 18th May bezahlt sein. Nach diesem Datum erfolgt bei Stornierung keine Rückerstattung. Wird das Retreat aus irgendeinem Grund abgesagt, erhältst du den vollen Betrag einschließlich Anzahlung zurück oder alternativ eine Gutschrift für ein zukünftiges Retreat.

Bitte beachte, dass vor der Reise eine Reiseversicherung abgeschlossen werden muss.

Im Beitrag enthalten:

  • 5 Übernachtungen
  • Alle vegetarischen Mahlzeiten
  • Tee, Kaffee, Snacks, gefiltertes Quellwasser
  • Unterkunft in Shared- oder Single-Belegung
  • Tägliches sanftes Yoga mit Meditationspraxis
  • Ausflug zum Strand
  • Flughafentransfer

Flughafentransfer

Der Flughafentransfer ab Faro Airport ist im Paket enthalten.

  • 18th June (Anreisetag): Abholung um 17:00 am Faro Airport
  • 23rd June (Abreisetag): Rückfahrt mit Ankunft um 12:00 am Faro Airport

Bitte berücksichtige die Transferzeiten bei deiner Flugbuchung und bestätige die Zeiten, damit alles reibungslos abläuft.

Unterkunftsoptionen

Gemeinschaftsunterkunft

Gemeinschaftsunterkunft

Mehrbettzimmer

Inmitten einer ruhigen, naturnahen Umgebung bietet diese Shared Accommodation eine schlichte, komfortable Unterkunft für Gäste, die sich gern mit der Landschaft verbunden fühlen. Zur Auswahl stehen Bell Tents mit richtigen Betten und Matratzen, zwei Cabins sowie The Shepherd’s Hut – gemeinsam entsteht so ein entspanntes, dörfliches Ambiente mit viel Charme.

Zu den Cabin-Optionen gehören Om Shanti, ein Studio, sowie Sunrise Lodge mit zwei Zimmern und einer Küche für zusätzlichen Komfort. Die Cabins und The Shepherd’s Hut verfügen jeweils über eine eigene private Dusche, während die Bell Tents zwei Außenduschen gemeinschaftlich nutzen. Auf dem gesamten Gelände kommen umweltfreundliche Komposttoiletten zum Einsatz und unterstützen damit einen bewussteren, nachhaltigeren Lebensstil.

Ob für Ruhe, Retreat-Zeit oder einfach einen langsameren Rhythmus – diese Unterkunft schafft einen geerdeten, einladenden Rahmen für Ihren Aufenthalt.

2 Betten pro Einheit · 1 Gesamteinheiten · 2 Plätze
Gemeinsames BadezimmerSchwimmbad
500,00 €pro Person
Schäferhütte

Schäferhütte

Privatzimmer

Diese charmante und bewusst schlicht gehaltene Hütte bietet einen ruhigen Rückzugsort, an dem Sie wunderbar abschalten können. Mit einer privaten Dusche ausgestattet, verbindet sie unkomplizierten Komfort mit einer angenehmen, privaten Atmosphäre. Hier finden Gäste, die eine bodenständige und reduzierte Unterkunft schätzen, einen Ort zum Ankommen und Durchatmen.

Die Hütte eignet sich besonders für alle, die sich nach Ruhe und einem entschleunigten Aufenthalt sehnen. Ihr rustikaler Charakter sorgt für eine warme, authentische Stimmung, während die praktische Ausstattung den Alltag angenehm einfach macht. So lässt sich die Zeit zwischen den täglichen Erlebnissen entspannt und ohne Ablenkung genießen.

Mit ihrem klaren, unaufgeregten Stil und den wichtigsten Annehmlichkeiten ist diese Unterkunft eine einladende Wahl für Reisende, die Einfachheit, Gelassenheit und die Nähe zu einer naturnahen Umgebung zu schätzen wissen.

2 Max. Belegung · 1 Gesamteinheiten
Privates Badezimmer
800,00 €pro Person
Einzelunterkunft

Einzelunterkunft

Privatzimmer

Hier erwartet Sie ein ruhiger Aufenthalt inmitten der Natur, geprägt von Einfachheit, Komfort und einer entspannten Atmosphäre. Die Unterkunftsmöglichkeiten sind sorgfältig gestaltet und bieten verschiedene Optionen für eine erholsame Auszeit. Zur Auswahl stehen Bell Tents mit richtigen Betten und Matratzen sowie zwei Cabins: Om Shanti, ein Studio, und Sunrise Lodge mit zwei Zimmern und einer Küche. Wer es besonders privat und charmant mag, findet im Shepherd's Hut eine weitere passende Möglichkeit.

Die Cabins und The Shepherd's Hut verfügen jeweils über eigene Duschen, während sich die Bell Tents zwei Außenduschen teilen. Auf dem gesamten Gelände werden umweltfreundliche Komposttoiletten genutzt, was den Aufenthalt bewusst nachhaltiger gestaltet. So entsteht ein harmonisches Umfeld für alle, die einen stillen Rückzugsort suchen oder eine praktische Basis für Ruhe und Reflexion wünschen.

2 Max. Belegung · 1 Gesamteinheiten
Schwimmbad
700,00 €pro Person
Schäferhütte

Schäferhütte

Privatzimmer

Diese charmante Unterkunft verbindet schlichte Gemütlichkeit mit angenehmem Komfort und schafft damit einen ruhigen Ort für erholsame Tage. Ein privates Duschbad sorgt für zusätzliche Privatsphäre und macht den Aufenthalt besonders unkompliziert. So entsteht ein behaglicher Rückzugsort, an dem Sie sich ganz auf Entspannung und einen entschleunigten Rhythmus einlassen können.

Die Shepherd's Hut eignet sich ideal für Gäste, die Wert auf eine stille, komfortable Umgebung legen. Nach einem Tag voller Wellness-Angebote oder bewusst genutzter Auszeiten finden Sie hier einen geschützten Raum zum Ankommen und Durchatmen. Die entspannte Atmosphäre unterstützt dabei, Abstand vom Alltag zu gewinnen und die Zeit im Retreat in vollen Zügen zu genießen.

Highlights:

  • Privates Duschbad
  • Komfortable Unterkunft
  • Ruhige Retreat-Umgebung
2 Max. Belegung · 1 Gesamteinheiten
Privates Badezimmer
700,00 €pro Person

Lehrer

Camilla
Camilla

Camilla verbindet ihre Arbeit mit einer tief persönlichen, mitfühlenden Haltung zu Recovery, Wellness und Gemeinschaft. Seit 1999 lebt sie nüchtern und ist seit mehr als 26 Jahren Teil der 12-Step-Fellowship. Ihre Begleitung basiert auf eigener Erfahrung, Resilienz und echter Verbundenheit. Als zertifizierte Yogalehrerin für Hatha, Vinyasa und Kundalini Yoga sowie als Facilitator für Breathwork und Sound Healing bietet sie Praktiken...

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Ort

Ländliche Rückzugsorte Portugal
Ländliche Rückzugsorte Portugal

CCI 22a, Foz Do Carvalhal, 8550-286, Portugal

Monchique

5.0(101 Bewertungen auf Google)

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Kontaktinformationen

Ab
500,00 €
pro Person
Veranstaltungsdatum

Do., 18. Juni

09:00 – 21:30