Dieses besondere 200-Stunden-Yoga Teacher Training in Rishikesh ist darauf ausgerichtet, fundierte, selbstsichere und kompetente Yogalehrerinnen und Yogalehrer auszubilden. Am Ende des Kurses sind die Teilnehmenden in der Lage, eine Yogastunde klar, bewusst und mit professioneller Sicherheit anzuleiten.
Die Ausbildung bietet eine umfassende Auseinandersetzung damit, wie Yoga für Menschen mit unterschiedlichen Erfahrungsniveaus unterrichtet wird. Ebenso Bestandteil sind Stundenaufbau, präzises Cueing, Adjustments und Assists sowie trauma-informierte Unterrichtsprinzipien.
Während der täglichen Yogapraxis in Rishikesh erhalten Sie die Möglichkeit, Ihre eigene Persönlichkeit und Ihre individuelle Lehrstimme zu entwickeln.
Sie beschäftigen sich mit den Yoga Sutras und lernen, wie sich deren Weisheit in den Alltag übertragen lässt.
Dhyana, Pranayama, Mudras und Kriyas werden regelmäßig geübt.
Außerdem erfahren Sie, wie Yoga in einer kleinen Gruppe unterrichtet wird.
Sie lernen, eine Yogastunde sinnvoll zu strukturieren und alle wesentlichen Elemente einzubinden.
Darüber hinaus werden das Muskel- und Skelettsystem behandelt, damit Sie verstehen, wie diese Bereiche sowohl Ihre eigene Praxis als auch Ihren Unterricht beeinflussen können.
Schließen Sie Ihre Ausbildung am Maharishi Yoga Peeth ab, einer Schule mit Registrierung als RYS 200, 300 & 500.
Yoga-Stil: Hatha & Vinyasa Flow
Zertifizierung: RYT 200 (Yoga Alliance)
Sprache: Englisch
Kurstyp: Residential & Intensive
Niveau: Anfänger & Fortgeschrittene
3. - 30. März 2026
6 Plätze
Privatzimmer $2000 $2400
2er-Shared-Room $1600 $2000
3. - 30. Oktober 2026
3 Plätze
Privatzimmer $2000 $2400
2er-Shared-Room $1600 $2000
3. - 30. April 2027
6 Plätze
Privatzimmer $2000 $2400
2er-Shared-Room $1600 $2000
Ashtanga Vinyasa Yoga
Eine moderne Form des klassischen indischen Yoga, die im 20. Jahrhundert von K. Pattabhi Jois auf Grundlage der Lehren Krishnamacharyas entwickelt wurde. Die dynamische Praxis legt den Fokus auf bewusste Atmung und achtsame Bewegung.
Einführung in Ashtanga Yoga
Geschichte des Ashtanga Yoga
Das innere Feuer wecken
Der Atem des Lebens
Prana
Betrachtung der Chakras
Die acht Glieder des Yoga und die Praxis von K. Pattabhi Jois
Bandha im Ashtanga
Drishti – Aufmerksamkeit in der Bewegung lenken
Der richtige Einsatz von Hilfsmitteln und Yoga-Instrumenten
Sonnengruß A & B (Woche 1)
Stehende Asana-Serie (Woche 2)
Sitzende Asana-Serie (Woche 3)
Abschlussserie (Woche 3)
Unterrichtspraxis (traditionell & Mysore Style – Woche 4)
Shat Karma
Die sechs Reinigungstechniken. Vor dem Beginn von Pranayama sollten Ungleichgewichte in den Doshas (Vata, Pitta, Kapha) ausgeglichen werden. Im Hatha Yoga wurden diese sechs Praktiken genau zu diesem Zweck entwickelt.
Pranayama (Atemtechniken)
Die Teilnehmenden lernen Atemübungen kennen, die Stress, Angst und Erschöpfung reduzieren und gleichzeitig Vitalität, Durchblutung und Konzentration fördern. Der Atem verbindet Körper und Geist und bildet eine wichtige Grundlage für die Meditation.
Ayurveda
In die Ausbildung ist Ayurveda integriert, eines der ältesten ganzheitlichen Heilsysteme der Welt. Behandelt werden das Gleichgewicht von Geist, Körper und Seele, die fünf Elemente des Universums sowie ihre Verbindung zu den menschlichen Lebenskräften und Energien.
Hatha Yoga
Ein System körperlicher Techniken mit traditionellen Asanas, ihren Wirkungen, Variationen, Kontraindikationen und dem Einsatz von Hilfsmitteln.
Meditation (Dhyana)
Eine Praxis, die Aufmerksamkeit und Bewusstsein nach innen lenkt und mentale Klarheit, emotionale Ruhe sowie einen höheren Bewusstseinszustand unterstützt.
Yoga-Anatomie und Physiologie
Anatomie und Physiologie yogischer Praktiken, einschließlich der Wirkungen und Kontraindikationen von Asanas und Pranayama bei unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen.
Yoga-Philosophie und Yoga-Ethik
Traditionelle Philosophie, Konzepte und Geschichte des Yoga mit Einblicken aus moderner Forschung sowie Anregungen, wie sich diese ganzheitliche Lebensweise in den Alltag integrieren lässt.
Yin Yoga
Ein langsamer, sanfter Yogastil mit passiven Haltungen, die ein bis fünf Minuten oder länger gehalten werden.
Teaching Methodology
Die Teilnehmenden lernen, Klassen sorgfältig zu planen und vorzubereiten und dabei eine positive, ruhige Lernatmosphäre zu schaffen.
Mantra Chanting
Eine Praxis, die positive Schwingungen erzeugen und über spirituell geprägte Mantras eine Verbindung zum Universum herstellen soll.
Das Training beginnt jeweils am 3. eines Monats mit einer Willkommenszeremonie und endet am 29. mit einer Abschlusszeremonie. Der Transfer vom Flughafen Dehradun ist inklusive; vollständige Reisedetails werden nach der Buchung mitgeteilt. Unterstützung bei der Reiseorganisation wird nach Möglichkeit angeboten.
Der nächstgelegene Flughafen ist Jolly Grant Airport in Dehradun, und die Abholung vom Flughafen Dehradun ist im Kurs enthalten.
05:30 Uhr Aufstehen
06:30 Uhr - 07:30 Uhr Ashtanga Yoga
07:30 Uhr - 08:00 Uhr Reinigungsprozess (Shat Kriya)
08:00 Uhr - 09:00 Uhr Pranyama
09:00 Uhr - 10:00 Uhr Frühstück
10:00 Uhr - 11:30 Uhr Selbststudium
11:30 Uhr - 12:30 Uhr Philosophie
12:30 Uhr - 13:30 Uhr Mittagessen
13:30 Uhr - 14:30 Uhr Ruhezeit
14:30 Uhr - 15:30 Uhr Anatomie
15:30 Uhr - 16:30 Uhr Ayurveda
16:30 Uhr - 18:00 Uhr Klassisches Hatha Yoga
18:15 Uhr - 19:15 Uhr Meditation
19:30 Uhr - 20:30 Uhr Abendessen
21:00 Uhr Licht aus
Dieses besondere 200-Stunden-Yoga Teacher Training in Rishikesh ist von Yoga Alliance akkreditiert, der Organisation, die Standards für Yoga-Lehrerprogramme festlegt. Um diese Standards zu erfüllen, folgt der Kurs den vorgeschriebenen Unterrichtsstunden.
Rishikesh ist eine heilige Stadt in Indien, gelegen am Fuße des Himalayas. Als „Yoga-Hauptstadt der Welt“ ist sie seit Langem ein Zentrum für Yoga und Meditation und zieht Menschen aus aller Welt an, die ihre Praxis vertiefen und von erfahrenen Lehrenden lernen möchten.
Das Maharishi Yoga Peeth bietet ein intensives Training, das in traditionellen Lehren verwurzelt ist. Das Programm verbindet Theorie und Praxis und umfasst alles von Asanas und Pranayama bis hin zur Meditation.
Die Schule ist bekannt für eines der umfassendsten und ausgewogensten Teacher-Training-Programme, die heute angeboten werden.
Über die Ausbildung hinaus begeistert Rishikesh mit seinem reichen yogischen Erbe, eindrucksvoller Berglandschaft und Möglichkeiten für Abenteueraktivitäten wie Wildwasser-Rafting, Bergsteigen, Paragliding und mehr.
Kursname: Special 200 Hour Yoga TTC
Dauer: 28 Tage
Ort: Rishikesh
Privatzimmer: $2000
Shared Room: $1600
Datum: 3. bis 30. jeden Monat
Dieses Zimmer ist auf Komfort und Privatsphäre ausgerichtet und bietet zugleich die Flexibilität, es privat oder gemeinsam zu nutzen. Damit eignet es sich für unterschiedliche Reisebedürfnisse und für Gäste, die eine praktische und angenehme Unterkunft schätzen. Das eigene Badezimmer sorgt im Alltag für zusätzlichen Komfort und trägt zu einem entspannten, ungestörten Aufenthalt bei.
Ob Sie für ein erholsames Retreat anreisen oder einfach einen ruhigen Ort zum Abschalten suchen – hier erwartet Sie ein schlichter, behaglicher Rahmen zum Ausruhen und Auftanken. Die klare, funktionale Gestaltung unterstützt eine ruhige Atmosphäre, in der Sie schnell ankommen und Ihren Aufenthalt ganz entspannt genießen können.
Für alle, die Wert auf eine gelungene Kombination aus Funktionalität und Wohlgefühl legen, ist dieses Zimmer eine durchdachte Wahl. Es verbindet die wichtigsten Annehmlichkeiten mit einer einladenden Ausstrahlung und schafft so einen angenehmen Rückzugsort mit dem Plus eines privaten Badezimmers.
Dieses Shared Room ist auf Komfort und unkompliziertes Wohnen ausgelegt und bietet einen freundlichen, schlichten Rückzugsort für Gäste, die sowohl Privatsphäre als auch eine angenehme, gemeinschaftliche Atmosphäre schätzen. Ein eigenes Badezimmer sorgt dabei für zusätzlichen Komfort und macht den Aufenthalt besonders praktisch.
Die Unterkunft eignet sich ideal für Retreat-Teilnehmende oder Reisende, die einen ruhigen und funktionalen Raum suchen, um nach einem erfüllten Tag mit Wellness-Angeboten, Meditation und Zeit in der Natur zur Ruhe zu kommen. Durch die geteilte Wohnform entsteht ein offenes, verbundenes Miteinander, während der persönliche Schlafbereich dennoch Raum für Erholung bietet.
Mit den wichtigsten Annehmlichkeiten und einer harmonischen Umgebung unterstützt das Zimmer einen entspannten Aufenthalt, der ganz im Zeichen von Ruhe, Ausgeglichenheit und neuer Energie steht.
Himanshu
Madelina
Hotel Yuvraj, near Forest Chowki, Laxman Jhula, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249302, India
Rishikesh
Sa., 3. Apr. – Fr., 30. Apr.