Dieses besondere 200-Stunden Yoga Teacher Training in Rishikesh richtet sich an alle, die fundiertes Wissen, Sicherheit und pädagogische Kompetenz für ihren Weg als Yogalehrende aufbauen möchten. Am Ende des Kurses sind die Teilnehmenden darauf vorbereitet, Klassen mit Klarheit, Intention und fachlicher Souveränität anzuleiten.
Im Mittelpunkt steht eine intensive Auseinandersetzung damit, wie Yoga für Menschen auf unterschiedlichen Erfahrungsstufen vermittelt werden kann. Dazu gehören auch Stundenaufbau, präzises Cueing, Adjustments und Assists sowie ein traumasensibler Unterrichtsansatz.
Die tägliche Praxis in Rishikesh unterstützt dabei, die eigene authentische Stimme als Lehrende oder Lehrender zu entwickeln.
Außerdem werden die Yoga Sutras studiert und praktische Wege vermittelt, ihre Weisheit in den Alltag zu integrieren.
Durch regelmäßiges Üben vertiefen sich Dhyana, Pranayama, Mudras und Kriyas.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt darauf, Yoga in kleinen Gruppen sicher anzuleiten.
Darüber hinaus erwerben die Teilnehmenden das Wissen, eine Yogastunde sinnvoll zu strukturieren und alle wesentlichen Elemente einzubinden.
Auch das Muskel- und Skelettsystem wird behandelt, um zu verstehen, wie es Praxis und Unterricht beeinflusst.
Abschlusszertifizierung als Yogalehrende durch Maharishi Yoga Peeth, RYS 200, 300 & 500.
Yoga Style: Hatha & Vinyasa Flow
Zertifizierung: RYT 200 (Yoga Alliance)
Sprache: Englisch
Kursart: Residential & Intensive
Level: Anfänger & Fortgeschrittene
3 rd - 30 th Mar 2026
6 Plätze
Private Room $2000 $2400
2 Shared Room $1600 $2000
3 rd - 30 th Oct 2026
3 Plätze
Private Room $2000 $2400
2 Shared Room $1600 $2000
3 rd - 30 th Apr 2027
6 Plätze
Private Room $2000 $2400
2 Shared Room $1600 $2000
Ashtanga Vinyasa Yoga
Eine moderne Ausprägung des klassischen indischen Yoga, die im 20. Jahrhundert von K. Pattabhi Jois auf Grundlage der Lehren Krishnamacharyas entwickelt wurde. Die Praxis verbindet Atembewusstsein mit achtsamer Bewegung.
Einführung in Ashtanga Yoga
Geschichte des Ashtanga Yoga
Das innere Feuer wecken
Der Atem des Lebens
Prana
Chakra-Betrachtung
Die acht Glieder des Yoga und die Praxis von K. Pattabhi Jois
Bandha im Ashtanga richtig anwenden
Drishti – Aufmerksamkeit in der Bewegung lenken
Richtiger Einsatz von Hilfsmitteln und Yoga-Werkzeugen
Sun Salutation A & B (Woche 1)
Standing Asana Series (Woche 2)
Sitting Asana Series (Woche 3)
Finishing Asana Series (Woche 3)
Teaching Practices (Traditional & Mysore Style – Woche 4)
Shat Karma
Die sechs Reinigungstechniken werden vor dem Pranayama eingesetzt, um die Doshas Vata, Pitta und Kapha auszugleichen. Im Hatha Yoga sind diese Praktiken genau dafür vorgesehen.
Pranayama (Atemtechniken)
Die Teilnehmenden lernen Atemübungen kennen, die Stress, Angst und Erschöpfung reduzieren und zugleich Energie, Durchblutung und Konzentration fördern. Der Atem wird als Verbindung zwischen Körper und Geist sowie als Grundlage der Meditation verstanden.
Ayurveda
Als eines der ältesten ganzheitlichen Heilssysteme der Welt vermittelt Ayurveda das Gleichgewicht von Geist, Körper und Seele. Behandelt werden die fünf Elemente des Universums, ihre Verbindung zu den menschlichen Lebenskräften sowie unterstützende Hinweise zu Lebensstil und Tagesroutine.
Hatha Yoga
Der Fokus liegt auf körperlichen Techniken und traditionellen Asanas, einschließlich ihrer Wirkungen, Variationen, Kontraindikationen und dem Einsatz von Hilfsmitteln.
Meditation (Dhyana)
Meditation fördert durch gezielte Methoden die innere Ausrichtung von Aufmerksamkeit und Bewusstsein und unterstützt einen klaren, ruhigen und stabilen Geist.
Yoga Anatomy And Physiology
Anatomie und Physiologie yogischer Praktiken werden ebenso behandelt wie Nutzen und Kontraindikationen von Asanas und Pranayama in unterschiedlichen Situationen.
Yoga Philosophy and Yoga Ethics
Traditionelle Philosophie, Konzepte und Geschichte des Yoga werden mit moderner Forschung verbunden und in eine alltagsnahe, ganzheitliche Perspektive übersetzt.
Yin Yoga
Ein langsamer, sanfter Stil mit passiven Haltungen, die ein bis fünf Minuten oder länger gehalten werden.
Teaching Methodology
Hier geht es um effektive Planung und Vorbereitung von Klassen sowie um die Gestaltung einer positiven, ruhigen Atmosphäre für ein stimmiges Unterrichtserlebnis.
Mantra Chanting
Mantra-Chanten erzeugt positive Schwingungen und vertieft durch spirituell kraftvolle Klänge die Verbindung zum Universum.
Das Training beginnt jeweils am 3. eines Monats mit einer Willkommenszeremonie und endet am 29. mit einer Abschlusszeremonie. Der Abholservice vom Flughafen Dehradun ist inklusive; weitere Reisedetails werden nach der Buchung mitgeteilt. Soweit möglich, wird auch bei der Reiseorganisation unterstützt.
Der nächstgelegene Flughafen ist Jolly Grant Airport in Dehradun, von dort ist der Transfer im Kurs enthalten.
05:30 AM Wake Up
06:30 AM - 07:30 AM Ashtanga Yoga
07:30 AM - 08:00 AM Cleansing Process (Shat Kriya)
08:00 AM - 09:00 AM Pranyama
09:00 AM - 10:00 AM Breakfast
10:00 AM - 11:30 PM Self Study
11:30 AM - 12:30 PM Philosophy
12:30 PM - 01:30 PM Lunch
01:30 PM - 02:30 PM Rest Time
02:30 PM - 03:30 PM Anatomy
03:30 PM - 04:30 PM Ayurveda
04:30 PM - 06:00 PM Classical Hatha Yoga
06:15 PM - 07:15 PM Meditation
07:30 PM - 08:30 PM Dinner
09:00 PM Lights Off
Dieses besondere 200-Stunden Yoga Teacher Training in Rishikesh ist von Yoga Alliance akkreditiert. Der Kurs erfüllt die geforderten Studienstunden und orientiert sich damit an den Standards für Yoga-Ausbildungen.
Rishikesh ist eine heilige Stadt in Indien am Fuße des Himalayas und weltweit als Yoga-Hauptstadt bekannt. Seit Jahrhunderten ist sie ein Zentrum für Yoga und Meditation und zieht Lernende aus aller Welt an.
Das Programm bei Maharishi Yoga Peeth bietet ein intensives, in der Tradition verwurzeltes Erlebnis mit einer Verbindung aus Theorie und Praxis. Der Lehrplan umfasst Asanas, Pranayama, Meditation und weitere zentrale Inhalte.
Hinzu kommen die beeindruckende Himalaya-Landschaft, das reiche yogische Erbe und einige der erfahrensten Yogalehrenden der Welt.
Abseits von Yoga und dem idealen Klima bietet die Region außerdem Aktivitäten wie Wildwasser-Rafting, Bergsteigen, Paragliding und mehr.
Somatic Awareness and Intuitive Touch
The Art of Holding Space
Energy and the Psychosomatic Links
Restorative day in the Silks
Energy healing practices in meditation
Asana – Vinyasa, Hatha (Iyengar informed), Yin Yoga
Pranayama & Meditation
Yogic Kriyas – Introduction to Shatkarmas
Teaching Methodology
Philosophy
Anatomy & Physiology of Yoga
Adjustments & Assists (Asana Lab)
Course Name: Special 200 Hour Yoga TTC
Duration: 28 Days
Location: Rishikesh
Private Room: $2000
Shared Room: $1600
Date: 3 rd To 30 th Every Month
Asana - Hatha (Iyengar informed), Vinyasa, Ashtanga, Yin
Yoga Philosophy
Applied Anatomy, Physiology & Kinesiology
Pranayama & Meditation
Shatkarma (Cleansing Teachniques)
Teaching Methodology
Asana Lab - Adjustments & Assists
Somatic Awareness and Intro to Polyvagal Theory
200 Hour Yoga TTC
300 Hour Yoga TTC
500 Hour Yoga TTC
200 Hour YTTC In Bali
Dieses Zimmer ist auf Komfort und Privatsphäre ausgerichtet und bietet zugleich die Flexibilität, es privat oder gemeinsam zu nutzen. Damit eignet es sich für unterschiedliche Reisebedürfnisse und für Gäste, die eine praktische und angenehme Unterkunft schätzen. Das eigene Badezimmer sorgt im Alltag für zusätzlichen Komfort und trägt zu einem entspannten, ungestörten Aufenthalt bei.
Ob Sie für ein erholsames Retreat anreisen oder einfach einen ruhigen Ort zum Abschalten suchen – hier erwartet Sie ein schlichter, behaglicher Rahmen zum Ausruhen und Auftanken. Die klare, funktionale Gestaltung unterstützt eine ruhige Atmosphäre, in der Sie schnell ankommen und Ihren Aufenthalt ganz entspannt genießen können.
Für alle, die Wert auf eine gelungene Kombination aus Funktionalität und Wohlgefühl legen, ist dieses Zimmer eine durchdachte Wahl. Es verbindet die wichtigsten Annehmlichkeiten mit einer einladenden Ausstrahlung und schafft so einen angenehmen Rückzugsort mit dem Plus eines privaten Badezimmers.
Dieses Shared Room ist auf Komfort und unkompliziertes Wohnen ausgelegt und bietet einen freundlichen, schlichten Rückzugsort für Gäste, die sowohl Privatsphäre als auch eine angenehme, gemeinschaftliche Atmosphäre schätzen. Ein eigenes Badezimmer sorgt dabei für zusätzlichen Komfort und macht den Aufenthalt besonders praktisch.
Die Unterkunft eignet sich ideal für Retreat-Teilnehmende oder Reisende, die einen ruhigen und funktionalen Raum suchen, um nach einem erfüllten Tag mit Wellness-Angeboten, Meditation und Zeit in der Natur zur Ruhe zu kommen. Durch die geteilte Wohnform entsteht ein offenes, verbundenes Miteinander, während der persönliche Schlafbereich dennoch Raum für Erholung bietet.
Mit den wichtigsten Annehmlichkeiten und einer harmonischen Umgebung unterstützt das Zimmer einen entspannten Aufenthalt, der ganz im Zeichen von Ruhe, Ausgeglichenheit und neuer Energie steht.
Himanshu
Madelina
Hotel Yuvraj, near Forest Chowki, Laxman Jhula, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249302, India
Rishikesh
Sa., 3. Okt. – Fr., 30. Okt.