Dieses besondere 200-Stunden-Yoga Teacher Training in Rishikesh ist sorgfältig darauf ausgerichtet, angehende Yogalehrende fundiert und praxisnah auszubilden. Am Ende der Ausbildung sind die Teilnehmenden in der Lage, Stunden mit Klarheit, Selbstvertrauen und fachlicher Sicherheit anzuleiten.
Im Mittelpunkt steht ein tiefgehendes Verständnis dafür, wie Yoga für Menschen mit unterschiedlichen Vorerfahrungen unterrichtet werden kann. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Sequencing, präzisen Ansagen, Adjustments und Assists sowie einem traumasensiblen Unterrichtsansatz.
Die tägliche Yogapraxis in Rishikesh schafft Raum, um die eigene Handschrift als Lehrende zu entwickeln.
Ein weiterer Bestandteil ist das Studium der Yoga Sutras sowie die Frage, wie sich ihre Weisheit im Alltag praktisch leben lässt.
Zur Ausbildung gehören außerdem regelmäßige Einheiten in Dhyana, Pranayama, Mudras und Kriyas.
Darüber hinaus lernst du, Yoga in kleinen Gruppen zu unterrichten.
Ein zentrales Thema ist auch der Aufbau einer Yogastunde mit allen wesentlichen Elementen.
Ergänzend werden das Muskel- und Skelettsystem sowie deren Bedeutung für Praxis und Unterricht behandelt.
Werde zertifizierte:r Yogalehrer:in bei Maharishi Yoga Peeth – RYS 200, 300 & 500
Yoga-Stil: Hatha & Vinyasa Flow
Zertifizierung: RYT 200 (Yoga Alliance)
Sprache: Englisch
Kursart: Residential & Intensive
Niveau: Anfänger & Mittelstufe
3. - 30. März 2026
6 Plätze
Privatzimmer $2000 $2400
2-Bett-Shared Room $1600 $2000
3. - 30. Oktober 2026
3 Plätze
Privatzimmer $2000 $2400
2-Bett-Shared Room $1600 $2000
3. - 30. April 2027
6 Plätze
Privatzimmer $2000 $2400
2-Bett-Shared Room $1600 $2000
Ashtanga Vinyasa Yoga
Eine moderne Ausprägung des klassischen indischen Yoga, die im 20. Jahrhundert von K. Pattabhi Jois auf Grundlage der Lehren Krishnamacharyas entwickelt wurde. Die Praxis verbindet Atembewusstsein mit achtsamer Bewegung.
Einführung in Ashtanga Yoga
Geschichte des Ashtanga Yoga
Das innere Feuer wecken
Der Atem des Lebens
Prana
Chakra-Betrachtung
Die acht Glieder des Yoga und die Praxis von K. Pattabhi Jois
Bandha im Ashtanga richtig ausführen
Drishti – Fokus der Aufmerksamkeit in Bewegungen
Richtiger Einsatz von Hilfsmitteln und Yoga-Tools
Sun Salutation A & B (Woche 1)
Stehende Asana-Serie (Woche 2)
Sitzende Asana-Serie (Woche 3)
Abschluss-Serie (Woche 3)
Teaching Practice (traditionell & Mysore Style – Woche 4)
Shat Karma
Die sechs Reinigungstechniken des Hatha Yoga, die helfen, die Doshas vor der Pranayama-Praxis auszugleichen.
Pranayama (Atemtechniken)
Verschiedene Atemübungen unterstützen dabei, Stress zu reduzieren, Anspannung und Müdigkeit zu lindern, die Durchblutung zu fördern, die Konzentration zu stärken und den Geist auf Meditation vorzubereiten.
Ayurveda
Im Training wird Ayurveda als eines der ältesten ganzheitlichen Heilsysteme der Welt behandelt, mit Blick auf das Gleichgewicht von Geist, Körper und Seele. Außerdem geht es um die fünf Grundelemente und darum, wie kleine Veränderungen in Gewohnheiten und Tagesroutine das Wohlbefinden unterstützen können.
Hatha Yoga
Eine Praxis mit körperorientierten Techniken, traditionellen Asanas, ihren Wirkungen, Variationen, Kontraindikationen und dem Einsatz von Props.
Meditation (Dhyana)
Eine Praxis, die Aufmerksamkeit und Bewusstsein nach innen lenkt und mentale Klarheit, emotionale Stabilität sowie höhere Bewusstseinszustände fördert.
Yoga Anatomie und Physiologie
Anatomie und Physiologie yogischer Praktiken, einschließlich der Wirkungen und Kontraindikationen von Asanas und Pranayama bei unterschiedlichen Voraussetzungen.
Yoga-Philosophie und Yoga-Ethik
Traditionelle Yoga-Philosophie, Konzepte und Geschichte sowie moderne Forschung und praktische Wege, diese ganzheitliche Lebensweise in den Alltag zu integrieren.
Yin Yoga
Ein ruhiger, sanfter Yogastil mit passiven Haltungen, die länger gehalten werden – meist ein bis fünf Minuten oder länger.
Teaching Methodology
Die Teilnehmenden lernen, Klassen sinnvoll zu planen und vorzubereiten und dabei eine ruhige, positive Atmosphäre für eine bedeutungsvolle Erfahrung zu schaffen.
Mantra Chanting
Eine Praxis, die positive Schwingungen erzeugen und die Verbindung zum Universum durch heiligen Klang vertiefen soll.
Das Training beginnt jeweils am 3. eines Monats mit einer Willkommenszeremonie und endet am 29. mit einer Abschlusszeremonie. Der Transfer vom Flughafen Dehradun ist inklusive; alle Reisedetails werden nach der Buchung mitgeteilt. Der nächstgelegene Flughafen ist der Jolly Grant Airport in Dehradun.
05:30 Uhr Aufstehen
06:30 Uhr - 07:30 Uhr Ashtanga Yoga
07:30 Uhr - 08:00 Uhr Reinigungsprozess (Shat Kriya)
08:00 Uhr - 09:00 Uhr Pranyama
09:00 Uhr - 10:00 Uhr Frühstück
10:00 Uhr - 11:30 Uhr Selbststudium
11:30 Uhr - 12:30 Uhr Philosophie
12:30 Uhr - 13:30 Uhr Mittagessen
13:30 Uhr - 14:30 Uhr Ruhezeit
14:30 Uhr - 15:30 Uhr Anatomie
15:30 Uhr - 16:30 Uhr Ayurveda
16:30 Uhr - 18:00 Uhr Klassisches Hatha Yoga
18:15 Uhr - 19:15 Uhr Meditation
19:30 Uhr - 20:30 Uhr Abendessen
21:00 Uhr Licht aus
Dieses Special 200 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh ist von Yoga Alliance akkreditiert. Die Organisation definiert Standards für die Yogaausbildung und stellt sicher, dass der Kurs die erforderliche Studienzeit erfüllt.
Rishikesh ist eine heilige Stadt in Indien, am Himalaya gelegen und weltweit als Yoga-Hauptstadt bekannt. Seit Jahrhunderten zieht sie Menschen aus aller Welt an, die Yoga und Meditation vertiefen möchten.
Maharishi Yoga Peeth bietet eine intensive Ausbildung, die auf traditionellen Lehren basiert und Theorie mit Praxis in Asanas, Pranayama und Meditation verbindet. Das Programm ist umfassend, ausgewogen und wird durch die besondere Atmosphäre Rishikeshs geprägt.
Die Bergkulisse schafft eine inspirierende Umgebung für die Praxis. Neben Yoga gibt es zudem Möglichkeiten für Aktivitäten wie Wildwasser-Rafting, Bergsteigen und Paragliding.
Somatic Awareness and Intuitive Touch
The Art of Holding Space
Energy and the Psychosomatic Links
Restorative day in the Silks
Energy healing practices in meditation
Asana – Vinyasa, Hatha (Iyengar informed), Yin Yoga
Pranayama & Meditation
Yogic Kriyas – Introduction to Shatkarmas
Teaching Methodology
Philosophy
Anatomy & Physiology of Yoga
Adjustments & Assists (Asana Lab)
Kursname: Special 200 Hour Yoga TTC
Dauer: 28 Tage
Ort: Rishikesh
Privatzimmer: $2000
Shared Room: $1600
Datum: 3. bis 30. jeden Monats
Asana - Hatha (Iyengar informed), Vinyasa, Ashtanga, Yin
Yoga-Philosophie
Angewandte Anatomie, Physiologie & Kinesiologie
Pranayama & Meditation
Shatkarma (Reinigungstechniken)
Teaching Methodology
Asana Lab - Adjustments & Assists
Somatic Awareness und Einführung in die Polyvagal-Theorie
Dieses Zimmer ist auf Komfort und Privatsphäre ausgerichtet und bietet zugleich die Flexibilität, es privat oder gemeinsam zu nutzen. Damit eignet es sich für unterschiedliche Reisebedürfnisse und für Gäste, die eine praktische und angenehme Unterkunft schätzen. Das eigene Badezimmer sorgt im Alltag für zusätzlichen Komfort und trägt zu einem entspannten, ungestörten Aufenthalt bei.
Ob Sie für ein erholsames Retreat anreisen oder einfach einen ruhigen Ort zum Abschalten suchen – hier erwartet Sie ein schlichter, behaglicher Rahmen zum Ausruhen und Auftanken. Die klare, funktionale Gestaltung unterstützt eine ruhige Atmosphäre, in der Sie schnell ankommen und Ihren Aufenthalt ganz entspannt genießen können.
Für alle, die Wert auf eine gelungene Kombination aus Funktionalität und Wohlgefühl legen, ist dieses Zimmer eine durchdachte Wahl. Es verbindet die wichtigsten Annehmlichkeiten mit einer einladenden Ausstrahlung und schafft so einen angenehmen Rückzugsort mit dem Plus eines privaten Badezimmers.
Dieses Shared Room ist auf Komfort und unkompliziertes Wohnen ausgelegt und bietet einen freundlichen, schlichten Rückzugsort für Gäste, die sowohl Privatsphäre als auch eine angenehme, gemeinschaftliche Atmosphäre schätzen. Ein eigenes Badezimmer sorgt dabei für zusätzlichen Komfort und macht den Aufenthalt besonders praktisch.
Die Unterkunft eignet sich ideal für Retreat-Teilnehmende oder Reisende, die einen ruhigen und funktionalen Raum suchen, um nach einem erfüllten Tag mit Wellness-Angeboten, Meditation und Zeit in der Natur zur Ruhe zu kommen. Durch die geteilte Wohnform entsteht ein offenes, verbundenes Miteinander, während der persönliche Schlafbereich dennoch Raum für Erholung bietet.
Mit den wichtigsten Annehmlichkeiten und einer harmonischen Umgebung unterstützt das Zimmer einen entspannten Aufenthalt, der ganz im Zeichen von Ruhe, Ausgeglichenheit und neuer Energie steht.
Himanshu
Madelina
Hotel Yuvraj, near Forest Chowki, Laxman Jhula, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249302, India
Rishikesh