SOMA Spark Mini Flows (Mit Amy Slocum)

Die SOMA Spark Mini Flows laden zu einer Reihe von 30-minütigen, intelligent aufgebauten Sequenzen ein, die genau dort ansetzen, wo Sie gerade stehen, und Sie behutsam weiter begleiten. Inspiriert vom Vinyasa-Stil verbinden diese Flows Techniken aus dem Energy Medicine Yoga mit kundalini-inspirierten Bewegungen zu einer dynamischen Praxis, die Kraft und Leichtigkeit gleichermaßen fördert.

Die kurzen Sessions sind darauf ausgerichtet, die Verbindung zum eigenen Körper zu vertiefen, neue Energie zu wecken und Bewegungen bewusster auszuführen. Dabei erwartet Sie eine ausgewogene Mischung aus Atem, Bewegung und Achtsamkeit in einem Format, das gut zugänglich ist und dennoch spürbar belebt.

Ob Sie sich eine kompakte Praxis für den Tag wünschen oder eine fokussierte Einheit zum Loslassen und Auftanken suchen: Diese Mini Flows schaffen einen Raum für Bewegung, Präsenz und Erneuerung.