Ein geschützter Raum für Frauen, der dazu einlädt, Kraft zu sammeln und neu bei sich anzukommen.
Pause. Verbinden. Aufrichten.
Frauen tragen oft gleichzeitig viele Verantwortungen – im Beruf, in der Familie und im sozialen Umfeld – während die eigenen Bedürfnisse leicht in den Hintergrund rücken. Dieses Retreat bei Amrutham bietet die seltene Gelegenheit, für einige Tage bewusst Abstand zu gewinnen und wieder Raum für sich selbst zu schaffen.
Über 3,5 Tage hinweg unterstützen angeleitete Praktiken, ayurvedisch inspirierte Fürsorge und eine herzliche Gemeinschaft dabei, den Kontakt zum eigenen Körper zu vertiefen, neue Energie zu schöpfen und innere Stärke wiederzuentdecken. Es geht nicht um Verwöhnung, sondern um bewusste Neuorientierung und die Rückkehr zu sich selbst.
Dieses Retreat richtet sich besonders an Frauen, die:
Dies ist kein lockerer Kurzurlaub und kein Spa-Wochenende. Es ist ein bewusst gestalteter Weg nach innen, der Ihnen praktische Impulse für den Alltag mitgibt. Wenn Sie bereit sind, ernsthaft in Balance und Sinn zu investieren, sind Sie herzlich eingeladen.
Am späten Nachmittag kommen Sie in Amrutham an, und die Außenwelt tritt nach und nach in den Hintergrund. Eine behutsame Einführung erklärt das Schweigegelübde, gefolgt von Zeit, Ihre Intention zu setzen. Am Abend werden Geräte beiseitegelegt, Gespräche werden leiser, und der Rahmen des Retreats entsteht. Eine Meditation und eine geführte Einstimmung auf Ihr erneuertes Selbst prägen den Beginn. Eine stille Mehandi-Zeremonie würdigt die Schwesterlichkeit und markiert den Start Ihrer inneren Reise. Der Tag endet früh, damit Raum für Immersion, Klarheit und Regeneration entsteht.
Mit dem Gong beginnt der Tag in der Morgendämmerung. Geführte Meditation und Yoga schaffen einen ruhigen Rhythmus der Achtsamkeit, bevor ein nährendes ayurvedisches Frühstück folgt. Theoretische und praktische Einheiten verbinden alte Weisheit mit moderner Wissenschaft und machen die Hintergründe der Methoden verständlich. Der Tag ist ausgewogen gestaltet: mit Gruppensessions, persönlicher Reflexion, achtsamen Mahlzeiten und regenerativen Pausen. Außerdem erhalten Sie ein kurzes Gespräch mit einem BAMS-lizenzierten erfahrenen Ayurveda-Arzt, der einen Behandlungsplan erstellt, der von zertifizierten Therapeutinnen und Therapeuten umgesetzt wird. Ein achtsamer Aufenthalt im Pool verstärkt das Gefühl von Leichtigkeit. Gegen Abend bereiten stille Reflexion und sanfte Übungen Körper und Geist auf die Ruhe vor; Licht aus ist um 21:30 Uhr.
Auch an diesem Morgen ruft der Gong in die Stille. Nun fühlt sie sich weniger wie eine Regel und mehr wie ein Geschenk an. Die Meditation vertieft sich, während Atemarbeit und Bewegung dabei helfen, loszulassen, was nicht mehr gebraucht wird. Lehrsequenzen und erfahrungsorientierte Übungen vermitteln Werkzeuge für Verhaltensänderung, emotionale Stabilität und Resilienz. Ayurvedische Anwendungen begleiten weiterhin die innere Arbeit und unterstützen sie auf körperlicher Ebene. Eine Cuisine-Session gibt Rezepte an die Hand, die Sie später für sich selbst und Ihre Liebsten nutzen können. Wissenschaftlich validierte Tests liefern zusätzliche Einblicke in Geist und Temperament. Am Abend trifft sich die Gruppe schweigend am Strand, um die orangefarbene Sonne am Horizont im Meer versinken zu sehen. Der Tag klingt mit Praktiken aus, die zu tiefer Erholung führen.
Der letzte Tag bleibt ruhig und richtet sich zugleich auf Integration aus. Morgenpraktiken bringen Klarheit, gefolgt von Einheiten, die einen alltagstauglichen Tagesrahmen für Morgen, Mahlzeiten und Abende entwickeln helfen – auf Grundlage des ACE-Modells: Awareness, Contentment und Equanimity. Vor der Abreise werden die digitalen Geräte zurückgegeben und persönliche Vorsätze formuliert. Sie gehen nicht mit einem Ende, sondern mit einem Anfang: leichter im Körper, klarer im Geist und gestützt durch Werkzeuge für Stabilität und Sinn.
Eine Woche nach Ihrer Abreise erhalten Sie einen vertraulichen, persönlichen Wellnessbericht mit empfohlenen Maßnahmen. Zusätzlich ist ein virtuelles Gespräch vorgesehen, um den Bericht zu besprechen und das Gefühl von Verbindung und Ausrichtung behutsam zu bewahren.
Intensiv, aber achtsam begleitet: Die Tage sind reich gefüllt und zugleich mit Pausen, Anpassungen und Unterstützung sorgfältig getaktet. Sie sind eingeladen, ganz präsent zu sein – Wärme und Begleitung treffen Sie dort, wo Sie stehen.
Wenn Sie bis hierher gelesen haben, sucht in Ihnen bereits etwas nach Balance, Klarheit und Erneuerung. Nehmen Sie diesen Impuls ernst. Schenken Sie sich 3,5 Tage Stille, Präsenz und begleitete Transformation. Da nur 10 Plätze verfügbar sind, sind die Kohorten schnell ausgebucht.
Wenn Sie Fragen haben, erhalten Sie Unterstützung bei der Auswahl der passenden Termine und bei praktischen Anliegen.
Kommen Sie, wie Sie sind – aber mit Intention. Gehen Sie mit ACE – Awareness, Contentment und Equanimity – als Teil Ihres Alltags.
Der Kalender öffnet 6 bis 9 Monate im Voraus, und die meisten Kohorten sind früh ausgebucht. Um die Intimität und Qualität des Erlebnisses zu bewahren, ist jedes Retreat auf 10 oder weniger Teilnehmende begrenzt.
Schritt 1 — Termine wählen: Sehen Sie sich den Retreat-Kalender an.
Schritt 2 — Platz sichern: Schließen Sie die Anmeldung ab, um Ihren Platz zu reservieren.
Schritt 3 — Leicht vorbereiten: Vorab erhalten Sie einen einfachen Leitfaden mit Packhinweisen, Reiseinformationen und einer sanften Einführung in die Praktiken.
Sollten Ihre Wunschtermine ausgebucht sein, tragen Sie sich auf die Warteliste ein – Sie werden für die nächste verfügbare Kohorte priorisiert oder nach Möglichkeit berücksichtigt.
Women’s Retreat daily schedule - Amrutham packages and retreats download
Die Narmada Suites bieten einen schlichten, angenehmen Aufenthalt für Gäste, die in Keralas tropischer Umgebung ein naturnahes Erlebnis schätzen. Die Zimmer sind bewusst ohne Klimaanlage gestaltet und schaffen so eine erfrischende Verbindung zur offenen Luft und zum umliegenden Klima. Dadurch entsteht während des gesamten Aufenthalts eine entspannte, geerdete Atmosphäre.
Wer gerne im Einklang mit der Natur reist, findet hier einen Ort mit authentischem Charakter, an dem Komfort und Leichtigkeit dennoch nicht zu kurz kommen. Die Umgebung lädt dazu ein, den Tag ruhiger zu beginnen, abends zur Ruhe zu kommen und den sanften Rhythmen der Natur näher zu sein.
Ob für ein Wellness-Retreat, eine ruhige Auszeit oder einen längeren erholsamen Aufenthalt: Die Narmada Suites sind ein stiller Rückzugsort, an dem Sie abschalten und die üppige Landschaft Keralas intensiv erleben können.
Die Kaveri Suites sind eine ruhige, klimatisierte Oase, die erholsamen Komfort inmitten von Keralas üppigem Grün bietet. Mit ihrer schlichten, eleganten Gestaltung schaffen sie eine wohltuende Atmosphäre, in der Gäste nach Wellness-Aktivitäten, Spaziergängen in der Natur oder stillen Momenten der Reflexion entspannen und neue Kraft schöpfen können.
Die Räume sind bewusst klar und angenehm reduziert gehalten, sodass ein Gefühl von Leichtigkeit und Ruhe entsteht. Gleichzeitig sorgt das warme, entspannte Ambiente dafür, dass Sie sich vom ersten Moment an willkommen fühlen. So entsteht ein Rückzugsort, der die tropische Umgebung harmonisch ergänzt und den Aufenthalt besonders angenehm macht.
Ob Sie zur Ruhe kommen, Ihre Energie wieder aufladen oder einfach die friedliche Landschaft genießen möchten – die Kaveri Suites bieten Ihnen eine komfortable und gelassene Basis für Ihre Zeit in Kerala.
Amrutham Ayurvedic Village Resort
RKN Road, Panangode, Venganoor P O, Vizhinjam, Thiruvananthapuram, Venganoor, Kerala 695523, India
Thiruvananthapuram
Duration
3 nights / 4 days
Available any date