19.–23. Februar
Silent retreat
People Ocean Community
YOGA - SPIRITUAL TALKS - BREATHING PRACTICES - BODY THERAPY - MEDITATIONS - CACAO CEREMONY - DYNAMIC MEDITATIONS - SOUND HEALING
Fünf Tage in Stille können zunächst ungewohnt wirken, doch genau darin liegt die besondere Kraft dieses Retreats. Es richtet sich an alle, die sich nach digitalem Detox, mehr innerer Klarheit, Ruhe und einem langsameren Lebensrhythmus sehnen. Gleichzeitig kann es helfen, die Balance zwischen Beruf und Privatleben sowie zwischen innerer und äußerer Welt wiederherzustellen. Wer sich erschöpft fühlt, findet hier eine wertvolle Gelegenheit zum Ausruhen, Regenerieren und zum Unterbrechen von Müdigkeit und schlechtem Schlaf.
Das Retreat kann auf Russisch und Englisch begleitet werden.
Dieses Silent Retreat ist für Menschen gedacht, die sich bewusst aus dem ständigen Lärm und der Reizüberflutung zurückziehen möchten. Stille kann Kraft, Energie, Selbstvertrauen, Inspiration und Entschlossenheit schenken. Sie schafft außerdem Raum für Innenschau und hilft dabei, die eigenen Wünsche klarer wahrzunehmen sowie praktische Antworten auf Fragen rund um Beruf, Business oder Kreativität zu finden. Ebenso wichtig: Sie schult das achtsamere Hören – auf sich selbst und auf andere.
Tag eins
Der Transfer zum Retreat-Zentrum ist nicht im Preis enthalten und wird von den Teilnehmenden selbst organisiert. Bei Bedarf kann Unterstützung bei der Organisation angeboten werden.
Tag zwei
Tag drei
Tag vier
Tag fünf
Die Mahlzeiten werden zweimal täglich serviert, damit der Körper für die Praxis leicht bleibt. Tee, Nüsse und Früchte stehen jederzeit zur Verfügung. Kaffee und Süßigkeiten werden nicht empfohlen.
Erfahrene Lehrerinnen und Begleiter aus verschiedenen Ländern und Traditionen gestalten dieses Retreat gemeinsam. Katya Antoni, Daria Izvekova, Patrick Antoni und eingeladene Gäste führen durch das Silent Retreat.
Katya Antoni
Gründerin der PPL.Ocean Community; Lehrerin für Hatha Yoga und Sivananda Yoga; zertifizierte Animal-Flow-Lehrerin; Ayurveda-Beraterin; Absolventin des Art-Of-Living-Programms; Autorin der Methodik der Kurse „Conscious Portrait“ und „Art of Focus“.
Patrik Antoni
Business-Mentor von PPL.Ocean und Koch mit internationaler Erfahrung in Nachhaltigkeit und Kreislaufwirtschaft; bringt einen achtsamen und umweltbewussten Ansatz für Leben und Ernährung mit.
Daria Izvekova
Leela-Game-Facilitator, Organisatorin von Surf Camps, Retreats und Reisen weltweit, mit mehr als 15 Jahren Yogapraxis sowie Erfahrung in Achtsamkeit, Psychologie, Ecstatic Dance und dynamischer Meditation.
Levan Matitashvili
Spiritueller Transformations-Trainer, Leiter des Retreatbilisi Centers und Begleiter von Satsangs sowie Einzelsitzungen mit Fokus auf Loslösung, Befreiung und inneren Frieden.
Tea Kereselidze
Meisterin des Sound Healing und erfahrene Klangtherapie-Praktikerin, die Klangmeditationen zur Entspannung, Stressreduktion und zum Ausgleich anleitet.
Luka
Yoga-Meister und ehemaliger Radioonkologe, der heute körperliche Übungen, Pranayama, Meditation und Kriya in einem ganzheitlichen Ansatz für Wohlbefinden vermittelt.
Das Ppl Ocean Art and Retreat Centre liegt im malerischen portugiesischen Dorf São Bernardino, nur wenige Gehminuten vom Strand entfernt. Auch Peniche und Baleal sind in 10 Minuten erreichbar und bekannt für ihre Strände, das Surfen und Meeresfrüchte.
Die Unterbringung erfolgt in gut ausgestatteten Doppelzimmern mit eigenem Bad. Sichere Parkplätze stehen am Retreat-Zentrum zur Verfügung. Wer eine tiefere Verbindung zur Natur sucht, kann auch im Zelt übernachten; die Organisation und eine eventuelle Neuberechnung des Preises können dabei unterstützt werden.
Ort: PPL Ocean – Yoga & Retreat Centre, Dom Dinis Casa Buraco do Mocho, R. do Rei, 2525-524 Atouguia da Baleia
Preis: 790€ / 990€
Katya Antoni
Patrik Antoni
Daria Izvekova
Levan Matitashvili
Tea Kereselidze
Luka
Dom Dinis Casa Buraco do Mocho, R. do Rei, 2525-524 Atouguia da Baleia, Portugal
Atouguia da Baleia
Price
790,00 €