„Stille ist ein Tor zur Selbsterforschung, und Meditation ist die Praxis, die dich dir selbst näherbringt.“
Dieses zehn Tage umfassende Programm ist achtsam darauf ausgerichtet, das Wohlbefinden zu stärken und den Blick besonders auf mentale Gesundheit und inneren Frieden zu lenken. Während des Retreats sind die Teilnehmenden eingeladen, auf Lesen und Schreiben zu verzichten und die gesamte Zeit in Stille zu verbringen. Dazu gehört auch, Blickkontakt untereinander zu vermeiden. So entsteht ein klar strukturierter Raum ohne äußere Kommunikation, in dem du wahrnehmen kannst, was sich in Körper und Geist zeigt.
Speziell entwickelte geführte Übungen unterstützen dabei, Ruhe, Gelassenheit und ein zentrierteres Sein zu kultivieren. Für die Teilnahme an diesem Programm gibt es keine Altersgrenze.
Der Aufbau dieses Retreats ermöglicht eine schrittweise Vertiefung der Selbstwahrnehmung. Im sozialen Alltag fällt es dem Geist oft schwer, in einen Zustand erhöhter Achtsamkeit zu gelangen. Deshalb kann der Rückzug in einen fokussierten, klar begrenzten Raum so wirkungsvoll sein. Hier ist die Umgebung darauf ausgerichtet, den Geist nach innen zu lenken.
In den ersten Tagen können unterschiedliche Emotionen und Gedanken auftauchen, darunter Wut, Angst, Sexualität, Traurigkeit, Anspannung und sogar ein Gefühl von Benommenheit. Wenn diese inneren Bewegungen bewusst beobachtet werden, verliert ihre Intensität nach und nach an Schärfe, und die Aufmerksamkeit richtet sich natürlicherweise auf Körper, Geist und das innere Selbst. Mit der Zeit kann dieser Prozess zu mehr Klarheit über dich selbst und deine Lebensrichtung führen. Wenn sich deine Sinne in Einklang bringen, können neue Perspektiven auf das Leben und auf herausfordernde Situationen entstehen und Möglichkeiten sichtbar werden, die vor Beginn des Programms nicht erkennbar waren.
Bitte beachte den Zeitplan am Ende der Seite für einen detaillierten Überblick über die Aktivitäten.
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Swami Rama Initiative
Price
On request
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Duration
9 nights / 10 days
Available any date