Sattva Vinyasa

In dieser 90-minütigen Vinyasa-„Slow“-Klasse erwartet dich eine achtsame Verbindung aus traditionellen Yogaelementen, die Körper und Geist gleichermaßen nährt. Sie ist eine wohltuende Alternative zum gewohnten Wochenendprogramm und lädt dazu ein, die eigene Yogapraxis bewusst zu vertiefen. Inspiriert von den erdenden Grundlagen des Satvva- und Iyengar-Yoga, zugleich getragen von der dynamischen Energie des Ashtanga, verbindet diese Session präzise Ausrichtung mit der unterstützenden Arbeit an der Wand sowie dem kreativen Einsatz von Hilfsmitteln.

Die Haltungen werden mit Intention erforscht und länger gehalten, sodass Raum für Stabilität, Präsenz und sanftes Wachstum entsteht. Dazwischen fließen kreative Sequenzen ein, die daran erinnern, dass Yoga sowohl Disziplin als auch Bewegung in Leichtigkeit sein darf. Ausgewogen, entdeckungsfreudig und unterstützend bietet dieses Retreat für die Praxis zwar keinen Rückzug im klassischen Sinn, aber eine inspirierende Erfahrung für Menschen jeden Alters und jedes Niveaus – von erfahrenen Yogis bis zu Einsteigerinnen und Einsteigern.