Sanftes somatisches Yoga-Wochenende: Praktiken für tiefe Selbstfürsorge 2

Dieses wohltuende Wochenende lädt dazu ein, Körper, Geist und Seele von innen heraus zu nähren. In einem geschützten, entschleunigten Rahmen entsteht Raum, um zur Ruhe zu kommen, die eigene Wahrnehmung zu vertiefen und die regenerierende Wirkung sanfter somatischer Bewegungen in Verbindung mit Meditation und achtsamen Selbstfürsorge-Praktiken zu erleben.

Die Teilnehmenden genießen biologische Farm-to-Table-Mahlzeiten und die stille, kraftvolle Atmosphäre der heiligen Blue Ridge Mountains – ein idealer Ort für Rückzug, Reflexion und Erneuerung. Gentle Somatic Yoga® bietet einen einfachen, zugleich sehr wirkungsvollen Ansatz zur Neu-Koordination von Gehirn und Muskulatur und kann dabei unterstützen, die Ursachen vieler alltäglicher Spannungs- und Unbehaglichkeitsmuster gezielt anzusprechen.

Im Verlauf des Wochenendes begleiten angeleitete Sequenzen den Prozess von Bewusstheit, Leichtigkeit und verkörperter Regeneration. Ob Sie neu im somatischen Arbeiten sind oder Ihre bestehende Praxis vertiefen möchten: Dieses Retreat schenkt Ihnen die Möglichkeit, wieder in Balance zu finden und sich am Ende geerdet, erfrischt und getragen zu fühlen.