Sanftes Hatha Yoga mit Kath

Mit über 20 Jahren eigener Yogapraxis und mehr als zehn Jahren Lehrerfahrung bringt Kath eine ruhige, geerdete Präsenz in jede Stunde. Ihr Hintergrund umfasst ein Advanced Diploma of Yoga Teaching; zusätzlich ist sie in Transformative Meditation ausgebildet, was ihrer Begleitung besondere Tiefe und Feinfühligkeit verleiht.

Die sanften, zugleich klar aufgebauten Einheiten sind darauf ausgerichtet, Balance, Kraft, Flexibilität und Konzentration zu fördern. Gleichzeitig schaffen sie Raum für Entspannung und ein feineres Gespür für das innere Erleben. Das Tempo bleibt bewusst ruhig und zugänglich – ideal für alle Levels, vom absoluten Einstieg bis hin zu erfahrenen Teilnehmenden, die eine weichere und achtsamere Praxis suchen.

Jede Stunde bietet einen unterstützenden Rahmen, um über beständige Praxis, achtsame Bewegung und stille Fokussierung wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Freuen Sie sich auf eine nährende Atmosphäre, in der Sie Vertrauen entwickeln, sich mit Leichtigkeit bewegen und erfrischt sowie zentriert aus der Stunde gehen können.