Restore und Erneuern Tulum Wellness Retreat – 4. - 10. September 2026

Restore and Renew

Nutze diese erholsame Auszeit in Tulum, um wieder mehr bei dir anzukommen und die Schönheit der Natur bewusst wahrzunehmen. Das Retreat findet vom 4. bis 10. September 2026 statt und lädt dazu ein, Körper, Geist und Seele zu regenerieren.

Im 6-Tage-Paket enthalten:

• Gesunde, köstliche Mahlzeiten während des gesamten Retreats, ausgenommen ein Abendessen außerhalb
• Unterkunft
• 3 x 60-minütige Massagen pro Person
• Tägliche Yogaeinheiten, an den meisten Tagen mit zwei Klassen
• Täglich Pilates oder Tanz
• Morgendliche Strandspaziergänge
• Morgenmeditation
• Ausflüge zu lokalen Highlights
• Mayan Clay Treatment

Bitte beachte: Gemeinschaftszimmer können ausschließlich von zwei Freundinnen oder Freunden gebucht werden. Für Alleinreisende ist diese Zimmerkategorie nicht reservierbar.

Mind

• Meditation: Geführte Meditationen und Achtsamkeitseinheiten unterstützen dabei, den Kopf zu klären und Stress abzubauen.
• Morning Pages: Diese tägliche Schreibpraxis hilft, mentale Unruhe loszulassen, die Selbstwahrnehmung zu vertiefen, Kreativität anzuregen, Problemlösungen zu fördern und das emotionale Wohlbefinden durch freies Schreiben am Morgen zu stärken.
• Breathwork and Pranayama: Bewusstes Atmen fördert Entspannung, reduziert Stress, stärkt die Verbindung von Körper, Geist und Seele und unterstützt emotionale Balance, körperliche Vitalität sowie spirituelles Wachstum.

Body

• Pilates: Kräftige den Körper und forme die Muskulatur durch kernorientierte Bewegungen, Flexibilitätsarbeit und ausrichtungsbasierte Übungen, die Haltung, Ausdauer und Verletzungsprophylaxe unterstützen.
• Vinyasa Yoga: Starte jeden Morgen mit einem inspirierenden Vinyasa Flow, der Kraft, Balance und Beweglichkeit durch dynamische Sequenzen fördert.
• Yin Yoga: Länger gehaltene, passive Positionen sprechen das tiefere Bindegewebe an, begünstigen mehr Flexibilität und beruhigen gleichzeitig Körper und Geist.
• Dance Classes: Diese belebenden Einheiten fördern Herz-Kreislauf-Gesundheit, Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination und bringen zugleich Freude in die Bewegung.
• Nourishing Food: Getreu dem Motto „From the Earth to Your Plate“ werden bei Amansala Mahlzeiten mit regionalen, nährstoffreichen Zutaten serviert, die den Körper unterstützen.

Spirit

• Local Adventures: Entdecke die Highlights von Tulum und vertiefe deine Verbindung zum Ort bei Besuchen der Tulum Ruins, einer erfrischenden Cenote und einem Dschungelspaziergang zu einem wunderschönen Mangrovengebiet.
• Mayan Clay Meditation: Dieses erdende Ritual nutzt traditionelle Maya-Tonerde für ein reinigendes und erfrischendes Erlebnis, das Entspannung, innere Ruhe und spirituelle Erneuerung fördert.
• Body Work by Local Healers: Die im Retreat enthaltenen Massagen schenken tiefe Entspannung und Stressabbau und unterstützen zugleich emotionale Balance, Achtsamkeit sowie Regeneration für Körper und Geist.

Erneuere deine Energie: Freue dich auf unvergessliche Spa-Momente mit lokalen Heilerinnen und Heilern.

Verbinde dich wieder mit dir selbst: Lass dich an den weißen Sandstränden eines der schönsten Strände der Welt nieder.

Erfrische und reinige dich: Genieße eine Woche frisch zubereiteter saisonaler Gerichte, die gesund und zugleich köstlich sind.

Achtsamkeit im Alltag: Schaffe Raum für bewusste Routinen, die positive Veränderung unterstützen.