Restore und Erneuern Tulum Wellness-Retreat – 30. Juni - 6. Juli 2026

Restore and Renew

Diese Woche ist darauf ausgerichtet, dich wieder mit dir selbst und der Natur zu verbinden. Im Mittelpunkt stehen Ausgleich, Bewegung und tiefe Erholung – für eine Auszeit, die Körper, Geist und Seele sanft in Einklang bringt.

Inklusive Leistungen (auf Basis von 6 Tagen):

• Alle Mahlzeiten, ausgenommen ein Abendessen außerhalb, mit gesunden und köstlichen Gerichten
• Unterkunft
• 3 x 60-minütige Massagen pro Person
• Tägliche Yogaeinheiten, an den meisten Tagen mit zwei Klassen
• Täglich Pilates oder Tanz
• Morgendliche Strandspaziergänge
• Morgenmeditation
• Ausflüge zu lokalen Highlights
• Maya-Clay-Behandlung

Bitte beachte: Gemeinschaftszimmer können ausschließlich von zwei Freundinnen gebucht werden. Eine geteilte Unterkunft kann nicht von einer einzelnen Person reserviert werden.

Mind

• Meditation: Geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen unterstützen geistige Klarheit und helfen dabei, Stress abzubauen.
• Morning Pages: Diese tägliche Schreibpraxis hilft, mentale Unruhe zu ordnen, die Selbstwahrnehmung zu vertiefen, Kreativität anzuregen und das emotionale Wohlbefinden durch freies Schreiben am Morgen zu stärken.
• Breathwork und Pranayama: Bewusste Atemtechniken fördern die Verbindung von Körper, Geist und Seele, laden zur Entspannung ein und können Stress reduzieren, während sie Sauerstofffluss, Energie und innere Balance unterstützen.

Body

• Pilates: Stärke und forme den Körper durch Core-Stabilität, Flexibilität, Ausrichtung und kontrollierte Bewegungen.
• Vinyasa Yoga: Starte jeden Morgen mit einem inspirierenden Vinyasa-Flow, der Flexibilität, Kraft und Balance fördert.
• Yin Yoga: Langsame, passive Positionen sprechen tief liegende Bindegewebsschichten an und schenken eine ruhige Praxis für Körper und Geist.
• Dance Classes: Freue dich auf belebende Bewegung, die Herz-Kreislauf-System, Ausdauer, Koordination und Flexibilität stärkt und Fitness mit Freude verbindet.
• Nourishing Food: „From the Earth to Your Plate“ steht für ein Menü mit regionalen, nährstoffreichen Zutaten.

Spirit

• Local Adventures: Der Besuch der Tulum-Ruinen, ein erfrischendes Cenote-Erlebnis und ein Dschungelspaziergang zu einem wunderschönen Mangrovengebiet schenken Staunen und Verbundenheit mit der Umgebung.
• Mayan Clay Meditation: Dieses erdende Ritual mit traditioneller Maya-Kohle bzw. Tonerde sorgt für ein reinigendes, erfrischendes Erlebnis und lädt zu Entspannung und innerer Ruhe ein.
• Body work by local healers: Die inkludierten Massagen bieten tiefe Entspannung, Stressabbau, emotionale Ausgeglichenheit und eine wohltuende Erfahrung für Körper und Geist.

Erneuere deine Energie: Genieße unvergessliche Spa-Momente mit lokalen Heilern.

Verbinde dich wieder mit dir selbst: Entspanne an den weißen Sandstränden eines der schönsten Strände der Welt.

Regeneriere und reinige dich: Erlebe eine Woche mit frisch zubereiteten, saisonalen Mahlzeiten, die ebenso nährend wie köstlich sind.

Achtsame Praktiken: Schaffe Raum für Achtsamkeit und nimm gesündere Gewohnheiten mit nach Hause.