Reset & Erneuern – Retreat

Dieses Wochenend-Retreat vor Ort ist darauf ausgerichtet, Ruhe, Erneuerung und ein tieferes Gespür für das eigene innere Erleben zu fördern. Die Teilnehmenden erhalten Raum, um zu entdecken, wie Achtsamkeit, Mitgefühl und Resilienz im Alltag präsenter werden können – und wie sich Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit und Verständnis begegnen lassen. Ganz gleich, ob Sie Meditation erst kennenlernen oder eine bestehende Praxis auffrischen möchten: Es gibt Zeit für stille Reflexion, persönliche Praxis und einen verbindenden Austausch in der Gruppe.

Im Verlauf des Retreats werden grundlegende buddhistische Meditationspraktiken vermittelt, darunter Loving Kindness (Metta), Compassion (Tonglen), Calm Abiding (Shamata) sowie Beziehungsübungen, die als Sangha Skills bekannt sind. Das Lernen geschieht in einer warmen, unterstützenden Gemeinschaft und schafft einen intensiven Rahmen, der Konzentration und Präsenz stärkt. Da dieses Retreat ausschließlich in Präsenz stattfindet, werden keine Aufzeichnungen zur Verfügung gestellt – so bleibt die Erfahrung ganz im lebendigen Miteinander des gemeinsamen Zusammentreffens verankert.

Für wen ist dieses Retreat geeignet?

Dieses Retreat bietet einen offenen und einladenden Raum für alle, die mit einer Meditationspraxis beginnen oder eine bereits etablierte Praxis vertiefen möchten. Ebenso richtet es sich an erfahrene Meditierende, die ihre Praxis festigen und im Alltag mehr Loving Kindness, Mitgefühl und Gelassenheit leben wollen.

Für Menschen, die Namchak noch nicht kennen, ist das Retreat eine wertvolle Gelegenheit, mit der Namchak Sangha in Kontakt zu kommen und die unterstützende Atmosphäre gemeinsamer Praxis zu erleben. Da das Programm vor Ort stattfindet, ist es besonders relevant für alle, die in Hot Springs, Montana, oder in der näheren Umgebung leben und Meditation sowie Gemeinschaft noch intensiver erfahren möchten.

Preisgestaltung nach Sliding Scale

Das Retreat arbeitet mit einer gestaffelten Preisstruktur, um die Teilnahme finanziell möglichst zugänglich zu machen. Die Gäste werden eingeladen, die Stufe zu wählen, die am besten zu ihrer persönlichen Situation passt. Niemand wird aus finanziellen Gründen abgewiesen. Für Menschen mit Unterstützungsbedarf kann finanzielle Hilfe zur Teilnahme an diesem Angebot verfügbar sein.

Im Ticketpreis für die Teilnahme vor Ort sind außerdem ein Shuttle vom Missoula Airport (MSO) zum Bodhi House im Namchak Retreat Ranch in Hot Springs, Montana sowie Verpflegung und Unterkunft enthalten.

• Supported – Für Menschen mit begrenzten finanziellen Möglichkeiten, die von der Teilnahme am Retreat profitieren werden.
• Suggested – Für Menschen mit ausreichenden finanziellen Mitteln, die den Preis ohne Schwierigkeiten tragen können.
• Sponsored – Für Menschen mit den finanziellen Möglichkeiten und dem Wunsch, den Zugang für andere zu unterstützen.

Preise für die Teilnahme vor Ort

• Supported: Vor Ort $250
• Suggested: Vor Ort $325
• Sponsored: Vor Ort $400

Über die Begleiterinnen

Jessica (sie/ihr) ist Direktorin für Bildung und Programme bei der Namchak Foundation. Ihr liegt viel daran, tibetisch-buddhistische Praktiken und Weisheit auf eine zugängliche, ansprechende und gemeinschaftsorientierte Weise zu vermitteln. Als engagierte Praktizierende findet sie Erdung und Freude in der Meditation und in bedeutungsvollen Verbindungen mit anderen. Beruflich war sie zuvor in gemeinnützigen, mission-orientierten Organisationen tätig.

Rachel ist seit 2017 Teil von Namchak. Sie war im Community Advisory Board und als Community Steward aktiv, bevor sie ihre heutige Rolle als Program and Curriculum Specialist übernahm. Vor ihrer Zeit bei Namchak arbeitete sie mehr als 15 Jahre als Pädagogin in verschiedenen Bildungsumfeldern – von der Grundschule bis zum College – und begleitete Lernende in unterschiedlichen Altersstufen.