Reset & Erneuern

Name: Reset & Erneuern
Start: 2027-03-01T20:00:00.000Z
End: 2027-03-02T03:00:00.000Z
Location: Heiße Quellen
Rating: 5

1/8

Description

Dieses Wochenend-Retreat lädt dazu ein, bewusst innezuhalten, den Alltag loszulassen und mit mehr Klarheit zu sich selbst zurückzufinden. In einer achtsamen Präsenz vor Ort entsteht Raum für persönliche Reflexion und echte Verbindung mit anderen – getragen von einer ruhigen, unterstützenden Atmosphäre.

Im Mittelpunkt stehen grundlegende buddhistische Meditationspraktiken, die Schritt für Schritt vermittelt und gemeinsam geübt werden. Dazu gehören Loving Kindness (Metta), Compassion (Tonglen) und Calm Abiding (Shamata) sowie relational ausgerichtete Übungen, die unter dem Namen Sangha Skills bekannt sind. Diese Inhalte fördern Achtsamkeit, emotionale Ausgeglichenheit und eine geerdete innere Haltung – und stärken zugleich die Qualität des Miteinanders in der Gruppe.

Ob Sie erste Erfahrungen mit Meditation sammeln oder Ihre Praxis vertiefen möchten: Dieses Retreat bietet einen zugänglichen und zugleich inspirierenden Rahmen für Erholung, Einsicht und Erneuerung. Hier verbinden sich Stille, Lernen und Gemeinschaft zu einer wohltuenden Auszeit, die nachhaltig wirkt.

Teachers

Jessica Larson

Jessica Larson ist Director of Education and Programming bei der Namchak Foundation. Dort setzt sie sich dafür ein, tibetisch-buddhistische Lehren und Praktiken in offene, zugängliche Räume zu bringen. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit steht stets die Gemeinschaft: Mit viel Feingefühl vermittelt sie Weisheit so, dass sie alltagsnah, inspirierend und direkt erlebbar wird. Als engagierte Praktizierende schöpft Jessica selbst Kraft und Orientierung aus...

Rachel Ashley

Seit 2017 ist Rachel Ashley Teil von Namchak – zunächst als Mitglied des Community Advisory Board, heute in ihrer Rolle als Program and Curriculum Specialist. Ihre langjährige Erfahrung im Bildungsbereich prägt ihre Arbeit bis heute: Über 15 Jahre lang unterrichtete sie Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene in Englisch, Language Arts, Tanz, Bewegung, Achtsamkeit und Meditation. Dieses breite Fundament fließt spürbar...