Relax und verjüngen 2020

Nehmen Sie sich bewusst Zeit, um zur Ruhe zu kommen, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen – in einem achtsam gestalteten Workshop, der Körper und Geist gleichermaßen entlasten soll. Mit Hilfe von Hilfsmitteln und sanft angeleiteten, vollständig unterstützten Asanas werden Sie in tief entspannende Positionen geführt, die Weichheit, Gelöstheit und Stille fördern. Während der Körper immer mehr sinkt und ankommt, darf auch der Geist entspannen und Raum für ein stilles Gefühl innerer Ausgeglichenheit entstehen lassen.

Der Workshop vermittelt eine vollständige Einführung in restorative Haltungen und beinhaltet außerdem:

• Ausgewogene Ausrichtung und unterstützende Positionierung
• Sanfte, restorative Praxis für tiefe Entspannung
• Eine ruhige Atmosphäre, die achtsame Erholung unterstützt

Ganz gleich, ob Sie Stress hinter sich lassen, wieder mehr mit sich selbst in Kontakt kommen oder einfach eine friedvolle Pause genießen möchten: Diese Session bietet Ihnen die Möglichkeit, tief zu entspannen und von innen heraus neue Energie zu tanken.