RECONNECT Yoga Retreat Portugal

Willkommen an einem Ort, wo die Kraft der Verbindung neu erwacht und du langsam zurück zu deinem inneren Kompass findest.

Umgeben von uralten Kiefernwäldern, der Weite des Atlantiks und strahlendem goldenem Licht, darf dein Geist zur Ruhe kommen und dein Herz wieder in tiefe Resonanz eintauchen: Mit der Natur, deiner Seele und dem wahren Ich.

Yoga ist mehr als Übung – es ist Verbindung. Eine Wiederentdeckung der Einheit von Körper, Geist und Seele. Wenn wir lernen, unser Leben aus dieser tiefen Verbundenheit heraus zu gestalten, öffnen sich Türen zu neuen Möglichkeiten.

Worauf du dich freust

4 Tage reine Auszeit. Raus aus dem Gedankenkarussell, zurück ins Herz.

Verbindung stärken – mit den Elementen der Natur, der eigenen Intuition und dem wahren Selbst.

Täglich zwei achtsame Yoga- und Meditationseinheiten im harmonischen Wechsel aus Hatha/Vinyasa und Yin Yoga.

Eine geführte Journaling Session für tiefere Selbstreflexion.

Eine heilende Kakaozeremonie zur Nahrung der Seele.

Zeit für puren Genuss, Selbstfürsorge und Begegnung mit wundervollen Frauen.

Ein unwiderstehlich schöner Ort in unberührter Natur.

Was du mitnimmst

Tiefe innere Ruhe und eine neue Balance.

Ein klarer innerer Kompass für den Alltag.

Neue Energie und Entspannung, die von innen nach außen wirken.

Eine liebevolle Ausrichtung für deine täglichen Entscheidungen.

Eine wertvolle Freundschaft – zu dir selbst und vielleicht auch zu anderen Teilnehmerinnen.

Reconnect mit der Natur. Mit deinem Körper. Mit deinem Herz, deiner Seele und deinem wahren Wesen.

Die perfekte Location

Das Retreat findet auf der exklusiven Farm „Cocoon Portugal“ statt. Cocoon ist eine 275-Hektar-große Oase in der Alentejo-Region, nur zwei Stunden von Lissabon entfernt. Die Farm liegt nahe dem charmanten Fischerdorf Zambujeira do Mar an der atemberaubenden Atlantikküste.

Unberührte Natur, kilometerlange einsame Sandstrände und idyllische Dörfer machen diesen Rückzugsort einzigartig. Entdecke fernab von Touristenströmen und Alltagsstress die heilsame Kraft der Natur und erlaube dir, einfach zu sein.

Die Kraft des Ozeans

Das Meer, das Element des Wassers und der weiblichen Yin Energie, hilft uns, uns wieder mit unserer Intuition zu verbinden. Es schafft Raum für Akzeptanz und lehrt uns, erneut auf das Herz zu hören.

Jedes Element – Wasser, Erde, Feuer und Luft – birgt seine eigene Qualität. Lass dich bei diesem Retreat von der Natur unterstützen, zurück zu dir selbst zu finden.

Soul Food

Dreimal täglich erwartet dich fabelhaftes Soulfood. Nähre dich mit wohltuenden Curries und Bowls aus frischen Salaten und Gemüse direkt von der Farm. Genieße frische Pizza aus dem eigenen Steinofen.

Alle Mahlzeiten sind vegetarisch. Besondere Unverträglichkeiten wie Glutenfrei oder vegane Optionen werden selbstverständlich berücksichtigt.

Der Flow deines Tages

MORNING YOGA: Der Tag beginnt ganz sanft. Pranayama, Meditation und eine individuelle Yogapraxis laden neue frische Energie in den Körper.

FRÜHSTÜCK: Zeit für Genuss oder einen gemeinsamen Ausflug zum Strand und durch die Landschaft.

LUNCH: Mittagspause im Einklang mit dem Rhythmus der Natur.

ZEIT FÜR DICH: Entdecke die Farm, genieße die Sonne oder verbringe Zeit für dich allein.

LUNCH:

YIN YOGA: Gegen Abend wird es ruhig. Eine tiefenentspannende Yin Yoga Praxis und Meditation lassen den Tag in innerer Ruhe ausklingen.

DINNER:

HEART SOUL SPIRIT Special: An zwei Tagen nachmittags oder abends wartet eine besondere Kakaozeremonie sowie eine geführte Journaling Session auf dich. Diese Momente helfen dir, in nur vier Tagen den Weg zurück zu deinem inneren Kompass zu gehen.

Deine Begleiterin

Ich bin Katharina und begleite dich während des gesamten Retreats. Für mich haben Yoga Retreats eine magische Kraft. Mit ganz viel Liebe gestalte ich diese Erlebnisse, damit du etwas für deinen Körper, Geist und deine Seele mitnimmst.

Gemeinsam verbinden wir uns wieder mit der Natur und mit uns selbst. Ich freue mich auf dich!

Bei Fragen melde dich gerne jederzeit. Wir klären alles in einem persönlichen Gespräch.

Alles Liebe,

deine Katharina

Retreat Gebühren

Single: Einzelzimmer mit King-size-Bett für 1.140€ pro Person.

Double: Doppelzimmer mit 2 Einzelbetten für 925€ pro Person.

Triple: Dreibettzimmer mit 3 Einzelbetten für 845€ pro Person.

Was inbegriffen ist

4 Übernachtungen in deiner gewählten Zimmerkategorie.

Dreimal täglich Soulfood (Frühstück, Mittagessen, Abendessen).

8 Yoga- und Meditationseinheiten.

Geführte Journaling Session.

Kakaozeremonie inklusive Ritual-Cacao.

Yoga-Equipment.

Fahrräder zur Erkundung der umliegenden Landschaft.

Was nicht inbegriffen ist

Anreise und Abreise (Flüge und Mietwagen).

Gebühren für Aktivitäten wie Reiten, Stand-up-Paddling oder Surfen.

Alkoholische Getränke (Wein kann auf der Farm erworben werden).

WICHTIGER HINWEIS: Ich empfehle sehr stark, einen Mietwagen zu nehmen. Du kannst bis Lissabon fliegen und von dort sind es ca. 2