Rebreathing-Kurs

Dieses 12-teilige Kursangebot verbindet achtsame Atemarbeit mit tiefgehender innerer Entwicklung. In den einzelnen Sitzungen steht die bewusste Atmung im Mittelpunkt und wird mit praktischen Übungen ergänzt, die dabei unterstützen können, Gedanken und Gefühle in eine positivere Richtung zu lenken. Der Kurs lädt dazu ein, sich mit prägenden Erfahrungen wie Geburtstrauma auseinanderzusetzen und deren mögliche Auswirkungen auf das Leben besser zu verstehen.

Darüber hinaus werden feminine und masculine Energien betrachtet – mit Fokus auf ihren Umgang, ihre Reinigung und Stärkung. Weitere Inhalte widmen sich Bewusstsein, Achtsamkeit, Selbsterkenntnis, Veränderung und schöpferischer Entwicklung. Auch das Zusammenspiel von Persönlichkeit, Seele und Geist sowie ihre jeweiligen Bedürfnisse und ihr harmonisches Miteinander finden Raum.

Ergänzt wird das Programm durch reinigende Praktiken der Elemente Erde, Luft, Wasser, Feuer und Äther sowie durch Mantra Yoga, Prana Yoga und spirituelles Atmen.