Rebirthing Breathwork-Session mit Rasa

Name: Rebirthing Breathwork-Session mit Rasa
Start: 2025-10-18T15:30:00.000Z
End: 2026-05-31T17:30:00.000Z
Location: Vilnius

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Beschreibung

Atmen geschieht meist ganz nebenbei – und doch kann bewusste Atmung weit mehr sein als nur das Ein- und Ausströmen von Luft. Wenn wir uns Zeit nehmen, unseren Atem wahrzunehmen, entstehen Raum, Ruhe und neue Klarheit. Einige tiefe Atemzüge durch die Nase und langsam ausgeatmete Luft durch den Mund können dabei helfen, die Stimmung zu verändern, Stress zu verringern und innerlich zur Ruhe zu kommen.

In diesen achtsam angeleiteten Breathwork-Sessions mit Rasa erlebst du die heilsame Leichtigkeit des bewussten Atmens in einer angenehmen, kleinen Gruppe. Die Praxis lädt dazu ein, den Alltag loszulassen und dich ganz auf deinen Körper, deinen Atem und den Moment einzulassen.

Die Sessions finden donnerstags um 18.30 Uhr sowie samstags um 10.30 Uhr statt. Einzeltermine sind nach gemeinsamer Absprache ebenfalls möglich.

Eine Session dauert etwa 2 Stunden. Anmeldung per privater Nachricht.

Lehrer

Rasa Čivilienė

Dozentin für Rebirthing Breathwork (bewusstes Atmen) und eine Persönlichkeit auf dem Weg von Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung.Ich liebe Spaziergänge durch duftende Kiefernwälder, besonders in Meeresnähe. Die frische Luft einzuatmen, vor allem am frühen, stillen Morgen. Ein Stück Schokolade auf der Zunge schmelzen zu lassen, am liebsten dunkle Schokolade. Zu kochen, besonders Desserts. Zu lernen und zu wachsen, vor allem im...