Pure Verjüngung – Ein entspannender & reinigender Rückzugsort
Beschreibung
24.–28. Juni 2026
Nehmen Sie sich fünf Tage Zeit für tiefe Erholung, neue Kraft und eine achtsam angeleitete Reinigung in einem Umfeld, das Körper und Geist gleichermaßen unterstützt. Unter der Leitung von Dr. Carrie Demers und Dr. Theresa Oswald verbindet dieses Retreat moderne Medizin mit bewährten ayurvedischen Heiltraditionen, um Balance wiederherzustellen, Stauungen zu lösen und die natürliche Selbstheilung zu aktivieren.
Schon bei der Ankunft auf dem 400 Acre großen Gelände in den Pocono Mountains stellt sich Ruhe ein. Kostenloser heißer Tee, eine friedvolle Umgebung und die kleine Gruppengröße schaffen Raum für echte Regeneration. Mit maximal 8 Teilnehmenden bleibt das Erlebnis persönlich, individuell und sehr aufmerksam begleitet.
Im Retreat enthalten sind:
- Einzelgespräche mit einer der fachärztlich zertifizierten Ärztinnen
- Täglich eine entspannende therapeutische Massage, gefolgt von Shirodhara, einer besonderen ayurvedischen Ölbehandlung
- Dampfanwendungen zur zusätzlichen Ausleitung von Toxinen
- Sanfte Hatha-Yoga-Kurse am Morgen
- Leichte, einfache und nährstoffreiche Mahlzeiten, die milch- und glutenfrei sind
- Frisch gepresste Bio-Säfte
- Biofeedback-Sitzungen für Stressregulation und Atemtraining
- Abendliche Vorträge und Gespräche über Reinigung, Ayurveda, Meditation und Entspannungstechniken
- Ein persönlicher Plan für zu Hause, der die weiteren Fortschritte nach dem Retreat unterstützt
Dieses Retreat ist nährend angelegt und kein Fastenprogramm. Täglich werden drei frische, leichte Mahlzeiten von professionellen Köchen zubereitet, um die Entgiftung zu fördern und den Körper zu stärken, ohne ihn mit wichtigen Nährstoffen zu entziehen. Auch wenn einige Gäste Gewicht verlieren, steht vor allem das Gefühl von Leichtigkeit, neuer Energie und innerer Aufrichtung im Mittelpunkt.
Der Ablauf enthält außerdem großzügige freie Zeiten, damit Sie sich genau so ausruhen und entgiften können, wie es Ihnen guttut. Das Programm wird durchgehend von Dr. Carrie Demers und Dr. Theresa Oswald begleitet, beide sind in integrativer Medizin fachärztlich zertifiziert. Gemeinsam mit dem Retreat-Team empfehlen sie individuell abgestimmte Anwendungen auf Grundlage Ihres aktuellen mentalen, körperlichen und medizinischen Zustands.
Das Programm beginnt am Mittwochabend mit einer Einführung und endet am Sonntag beim Mittagessen.
Annehmlichkeiten zusätzlich zum täglichen Behandlungsplan
- 400 Acres Waldwege und Aussichtspunkte
- Sacred Grove Cafe
- Meditation im Sri Vidya Shrine
- The MarketPlace Bookstore and Giftshop
- 24-Stunden-Tee-Lounge
- Unbegrenztes WLAN
Details
- Datum: 24.–28. Juni 2026
- Dauer: 5 Tage, 4 Nächte
- Lehrerinnen: Dr. Carrie Demers & Theresa Oswald
- Preis: $1,699 pro Person + Unterkunft
- Registrierung: Mittwoch, 24. Juni 2026 @ 19:00 Uhr – Sonntag, 28. Juni 2026 @ 12:30 Uhr
Mit der Verbindung aus therapeutischer Begleitung, achtsamer Bewegung, reinigenden Mahlzeiten und wohltuender Stille eröffnet dieses Retreat einen klaren Weg zu Harmonie, Klarheit und erneuerter Vitalität.
Veranstaltungsplan
Jun 24-28, 2026
4-tägige Veranstaltung
Tagesplan:
Unterkunftsoptionen
Harmony Cottage
Am Rand des Waldes, eingebettet auf dem Campus des Himalayan Institute, bietet dieses großzügige Cottage einen ruhigen Rückzugsort inmitten der sanften Landschaft der Pocono Mountains. Hier verbinden sich Naturverbundenheit und Komfort zu einem entspannten Aufenthalt, der Raum für Erholung, Praxis und stille Momente schafft.
Der offen gestaltete Wohnbereich vereint Wohnzimmer, Küche und Essbereich und sorgt für ein luftiges, angenehmes Ambiente. Ein Schreibtisch mit WLAN sowie ein Schlafsofa für eine Person machen die Unterkunft auch praktisch und flexibel. Das helle Schlafzimmer wirkt freundlich und einladend und ist mit einem Full-Size-Bett sowie einem begehbaren Kleiderschrank ausgestattet.
Die gut ausgestattete Küche verfügt über einen Geschirrspüler sowie eine Waschmaschine und einen Trockner. Im Badezimmer stehen sowohl Dusche als auch Badewanne zur Verfügung. So bietet das Cottage alles, was man für einen komfortablen, entspannten Aufenthalt in naturnaher Umgebung braucht.
Ananda Cottage
Dieses charmante Cottage vereint behaglichen Komfort mit einer ruhigen, naturnahen Atmosphäre. Die Unterkunft verfügt über ein Schlafzimmer, eine Küche sowie ein Badezimmer mit Dusche und WLAN. Durch den offenen Grundriss entsteht ein angenehmer, fließender Übergang zwischen Küche, Essbereich und Wohnraum, der den Aufenthalt besonders unkompliziert und einladend macht.
Inmitten der landschaftlichen Schönheit der Pocono Mountains gelegen, vermittelt das Cottage ein geschütztes, zurückgezogenes Gefühl – ideal für alle, die eine friedliche Auszeit suchen. Das Schlafzimmer bietet mit einem komfortablen Bett in Full-Size sowie einem Schreibtisch am Fenster einen stillen Rückzugsort zum Lesen, Schreiben oder einfach zum Ankommen.
Auch im Außenbereich lädt das Cottage zum Verweilen ein: Auf der privaten Terrasse können Sie die Ruhe der Umgebung in entspannter Privatsphäre genießen. So entsteht ein Ort, der Geborgenheit, Einfachheit und Erholung harmonisch miteinander verbindet.
Gästehaus-Suite
Die Unterkunft im Chalet-Stil verbindet gemütliches Wohnen mit viel Raum für gemeinsame Zeit. Im Mittelpunkt steht ein großzügiger, gemeinsam genutzter Wohnbereich, der als zentraler Treffpunkt für die vier privaten Zwei-Schlafzimmer-Suiten dient. So entsteht eine angenehme Balance aus Privatsphäre und Miteinander – ideal für entspannte Tage mit Familie oder Freunden.
Jede Suite verfügt über ein eigenes Bad, einen Wohn- bzw. Sitzbereich sowie eine kleine Kitchenette mit Kühlschrank. Eine Kochmöglichkeit ist nicht vorhanden. Im ersten Stock befindet sich ein privates Schlafzimmer mit einem Full-Size-Bett, ergänzt durch ein Schlafsofa im Wohnbereich. Zusätzlich bietet der geräumige Loft im zweiten Stock ein Queen-Size-Bett und schafft damit weiteren komfortablen Schlafraum.
Die Guest House Suite bietet Platz für bis zu 4 Erwachsene und 2 kleine Kinder und eignet sich damit besonders gut für Familien oder kleine Gruppen, die Wert auf Komfort, Flexibilität und eine behagliche Atmosphäre legen.
Lehrer
The Himalayan Institute
Ort
