Praxis des Friedens ~ Sanfte Stille & Kreative Ruhe

Practice of Peace ist ein viertägiges Retreat in Stille, das sanfte Meditation, Yoga für verkörperte Präsenz und das ruhige Eintauchen in die Natur miteinander verbindet. Während dieser besonderen Auszeit wirst du liebevoll umsorgt und erhältst viel Raum für Erholung, Entspannung, kreative Ausdrucksformen und deine persönliche Praxis. So entsteht eine seltene, kostbare Pause – eine Einladung, dich in der Stille neu zu entdecken.

Lass den Lärm der Außenwelt hinter dir und verabschiede dich von Reizüberflutung, Ablenkungen und Unterbrechungen des modernen Alltags. Über vier entschleunigte Tage hinweg darfst du langsamer werden, in die Stille eintauchen und wieder Kontakt zu deiner inneren Führung aufnehmen. Zurück zu deiner Mitte, neue Kraft schöpfen und Frieden üben.

Jeder Morgen beginnt in der wohltuenden Wärme der handgebauten sibirischen Sauna mit weitem Blick über den Fluss. Anschließend erfrischt ein Sprung ins klare Wasser. Danach folgt eine morgendliche Yogaeinheit mit regenerierenden Bewegungen und ausgedehnter Entspannung. Zudem lernst du die Achtsamkeit des Atems kennen – eine einfache, zugleich äußerst wirksame Praxis, die die Grundlage aller späteren Meditationen bildet.

Die Nachmittage stehen dir frei zur Verfügung: ruhe dich aus, genieße eine Massage, gestalte etwas, übe oder bewege dich ganz nach deinem eigenen Rhythmus. Außerdem wirst du in den smaragdgrünen Schutz des heimischen Waldes zum Waldbaden geführt. Wenn der Abend anbricht, versammeln wir uns für Metta, die Meditation der liebenden Güte. Zwischen den Einheiten bleibt viel Zeit, damit alles langsam und sanft geschehen kann und der Geist zur Ruhe findet. Du kannst jederzeit ein- und aussteigen, wie es für dich stimmig ist.

Für dein körperliches Wohlbefinden sorgt nahrhafte, köstliche Bio-Kost aus regionalen Zutaten. Keine Unterbrechungen, keine Verpflichtungen, keine Erwartungen – nur die Practice of Peace.