Dieses behutsame Yoga-Angebot schafft einen geschützten Rahmen für Frauen, die ihre Schwangerschaft bewusst und achtsam begleiten möchten. In einer kleinen Gruppe erleben Sie sanfte Übungen, die ab der 11. Schwangerschaftswoche bis zum neunten Monat geeignet sind. Unter der einfühlsamen Anleitung von Swamini Shaktiananda entsteht eine ruhige Atmosphäre, in der Sie sich mit Ihrem Körper, Ihrem Atem und Ihrem heranwachsenden Baby verbinden können.
Der Fokus liegt auf Wohlgefühl, innerer Balance und bewusster Bewegung. Jede Einheit lädt dazu ein, den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen und sich eine entspannte Auszeit in der Woche zu gönnen. Durch den intimen Gruppenrahmen ist Raum für persönliche Begleitung und eine unterstützende, vertrauensvolle Stimmung – ideal für alle, die in der Schwangerschaft achtsam praktizieren möchten.
Details:
Swamini Shaktiananda
5a Avenida Sur 699, entre 9 y, 9bis, Centro, 77668 Cozumel, Q.R., Mexico
Cozumel
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