Pilates-Reformer-Retreat

4.–8. März 2026

Verbringen Sie fünf Tage direkt am Ozean in Santa Teresa, Costa Rica – in einem Retreat, das Bewegung, Verbindung und Erneuerung in den Mittelpunkt stellt. Mit dem Pazifik ganz in der Nähe und umgeben von Natur entsteht ein Raum, in dem Sie über tägliches Pilates, Meditation, Yoga, Journaling und stille Reflexion wieder mehr bei sich ankommen können.

Untergebracht in einer stilvollen Villa, die entspannte Eleganz mit der ursprünglichen Schönheit der Tropen verbindet, ist jeder Tag sorgfältig ausbalanciert zwischen Kraft, Sanftheit, Ruhe und Lebensfreude. Der Blick auf das Meer, die üppige Dschungelkulisse und die beruhigenden Klänge der Natur schaffen eine Atmosphäre, die Erholung und Regeneration unterstützt.

Begleitet von Julie Pallesen, Gründerin von This Way Movement und zertifizierter Pilates- sowie Yogalehrerin, umfasst das Retreat Reformer-Kurse im Pilates-Reformer-, Tower- und Chair-Studio von This Way Movement sowie achtsame Einheiten, die dazu einladen, das Tempo zu reduzieren und sich bewusst zu bewegen. Ganz gleich, ob Sie Pilates gerade erst entdecken oder bereits Erfahrung mitbringen – hier finden Sie einen unterstützenden Rahmen, um Ihre Praxis zu vertiefen und neue Energie zu schöpfen.

Ergänzt wird jeder Tag durch zwei hausgemachte Mahlzeiten aus frischen, regional bezogenen Zutaten. Diese nährenden Gerichte sind darauf abgestimmt, Sie während Ihres Aufenthalts zu stärken und nachhaltig zu versorgen.

Die Villa verfügt über individuell gestaltete Suiten in ruhigen Erdtönen, alle mit Klimaanlage und großzügigem Raum zum entspannten Abschalten. Umgeben von tropischem Dschungel und Wildtieren, darunter Brüllaffen, bietet die Umgebung einen friedvollen Hintergrund für Ruhe und innere Einkehr.

Als Local teilnehmen
Teilnahme am Retreat mit allen Aktivitäten und Mahlzeiten, ohne Unterkunft

Preis: $800

Programm

• 4. März — Check-in um 15:00 Uhr, Begrüßung, Matten-Pilates-Kurs, Abendessen
• 5. März — Journaling und Meditation, Brunch, Reformer-Pilates, Abendessen
• 6. März — Yoga, Brunch, Reformer-Pilates, Abendessen
• 7. März — Brunch, Reformer-Pilates, Stretching bei Sonnenuntergang und Meditation, Abendessen
• 8. März — Matten-Pilates, Brunch, Check-out um 10:30 Uhr

Nicht enthalten: Transport. Flüge und Transfers zur Retreat-Location werden separat organisiert.

Anreise

Fliegen Sie zum internationalen Flughafen San Jose oder Liberia und nehmen Sie anschließend einen Inlandsflug nach Cobano, der etwa 20 Minuten dauert. Von San Jose oder Liberia aus können Sie Ihren inneren Flug mit Sansa oder Green Airways buchen. Nach der Landung in Cobano bringt Sie ein Taxi auf einer landschaftlich schönen 20-minütigen Fahrt nach Santa Teresa; Unterstützung bei der Koordination wird bereitgestellt.

Es wird dringend empfohlen, den Flugplan von Green Airways oder Sansa vor der Buchung Ihres Hauptflugs zu prüfen, damit Sie die zeitliche Abstimmung Ihres Inlandsanschlusses gut planen können. Julie kann Sie auch bei der Koordination unterstützen.

Stornierungsrichtlinie

Zur Sicherung Ihres Platzes ist eine nicht erstattungsfähige Anzahlung von $1.000 erforderlich. Der Restbetrag muss spätestens 60 Tage vor Beginn des Retreats bezahlt werden. Bei einer Stornierung innerhalb von 60 Tagen vor dem Retreat-Termin werden 50 % des Gesamtbetrags abzüglich der Anzahlung erstattet. Stornierungen innerhalb von 30 Tagen vor dem Retreat sind nicht erstattungsfähig. Eine Reiseversicherung wird dringend empfohlen. Ausnahmeregelungen sind aus keinem Grund möglich; bei Nichtanreise oder vorzeitiger Abreise erfolgt keine Rückerstattung und keine Gutschrift.

Die Plätze sind begrenzt, um eine intime Erfahrung zu ermöglichen. Begleiten Sie uns im März zu fünf unvergesslichen Tagen am Meer und gönnen Sie sich eine wertvolle Pause, um Körper und Geist zu regenerieren und sich wieder mit dem Wesentlichen zu verbinden.

Ihr Weg zu mehr Wohlbefinden beginnt hier.