Erleben Sie ein Frühlings-Retreat in Spanien und genießen Sie gemeinsam mit Michael Bjerrum den freien Blick auf das Mittelmeer in erster Reihe.
Dieses Retreat wird über Unique Escapes angeboten und verkauft; die Reise ist über den Rejsegarantifond mit der Nummer 2872 abgesichert.
Das Angebot richtet sich an alle, die sich viel Yoga wünschen, gern aktiv sind und dennoch das entspannte Gefühl eines Urlaubs mit einer Portion Selbstfürsorge schätzen. Schauplatz ist die sonnige Costa Tropical in Spanien, genauer gesagt das charmante weiße Dorf La Herradura. Mit seiner authentisch andalusischen Atmosphäre und dem subtropischen Klima erwartet Sie hier warmes, angenehmes Wetter sowie ein besonderer Ort für Ihre Yogapraxis auf der Terrasse mit ungestörtem Meerblick.
Jeder Tag umfasst mindestens zwei Yogaeinheiten. Am Morgen erwartet Sie eine wärmende, dynamische Vinyasa-Praxis, die den Körper aktiviert, gefolgt von einem erfrischenden Bad im Mittelmeer oder im Pool. Am Nachmittag liegt der Schwerpunkt auf einer technisch ausgerichteten Yogapraxis mit Zeit für Fragen und persönliche Unterstützung in den Asanas. Die Abende sind für Austausch, Entspannung und gemeinsames Zusammensein reserviert.
Yoga, Aktivitäten & Ausflüge
Neben viel Yoga bietet das Programm eine breite Auswahl an Aktivitäten wie Tischtennis, SUP, Padel-Tennis, Schnorcheln, Radfahren und Wandern. Außerdem sind zwei Ausflüge enthalten: eine geführte Kajaktour entlang der Küste, bei der Sie Höhlen entdecken und die Möglichkeit zum Schwimmen und Schnorcheln haben, sowie eine Wanderung mit spektakulären Ausblicken durch die wunderschöne spanische Natur.
Darüber hinaus bleibt ausreichend Zeit, um am Pool oder am Strand zu entspannen.
Im Preis enthalten
Tagesablauf
Anreise: Sonntag
19:25-20:00: Ankunft am Flughafen Málaga
20:00-21:00: Transfer vom Flughafen Málaga nach Casa Flow
21:30-22:30: Begrüßung und leichter Snack
23:00: Gute Nacht
Tag 1: Montag
07:30-09:00: Vinyasa Yoga
09:00-09:30: Morgendliches Bad im Meer oder Pool
09:30-10:00: Frühstück
10:00-13:00: Wanderung
14:00-14:30: Mittagessen
14:30-16:30: Freizeit / Entspannung / optionale Aktivitäten
16:30-18:30: Hatha Yoga, Atemarbeit und Meditation
19:30-20:30: Abendessen
20:30: Gemeinsame Zeit
Tag 2: Dienstag
07:30-09:00: Vinyasa Yoga
09:00-09:30: Morgendliches Bad im Meer oder Pool
09:30-10:00: Frühstück
10:00-13:00: Padel-Tennis
14:00-14:30: Mittagessen
14:30-16:30: Freizeit / Entspannung / optionale Aktivitäten
16:30-18:30: Sanftes Hatha Yoga
19:30-20:30: Abendessen
21:00: Abendmeditation
Tag 3: Mittwoch
07:30-09:00: Vinyasa Yoga
09:00-09:30: Morgendliches Bad im Meer oder Pool
09:30-10:00: Frühstück
10:00-14:00: Kajaktour mit Schnorchelgelegenheit
14:00-14:30: Mittagessen
14:30-16:30: Freizeit / Entspannung / optionale Aktivitäten
16:30-18:30: Hatha Yoga, Atemarbeit und Meditation
19:30-20:30: Abendessen
20:30: Gemeinsame Zeit
Tag 4: Donnerstag
Ausschlafen, einen Morgenspaziergang machen oder laufen gehen
09:00-09:30: Morgendliches Bad im Meer oder Pool
09:30-10:00: Frühstück
11:00-13:00: Vinyasa, Atemarbeit und Meditation
14:00-14:30: Mittagessen
14:30-17:00: Freizeit / Entspannung / optionale Aktivitäten
17:00-19:00: Yoga-Klasse nach Wunsch
19:30-20:30: Abendessen
20:30: Gemeinsame Zeit
Tag 5: Freitag
06:15-07:15: Sanftes Vinyasa Yoga
07:15-07:30: Smoothie und Frühstück to go
Abreise und Transfer zum Flughafen Málaga
*Bitte beachten Sie, dass Programm und Zeiten als Richtwerte zu verstehen sind und sich ändern können.
Praktische Informationen
Termine: 25.-30. Oktober 2026
AUSGEBUCHT
Neue Termine
Aufgrund der großen Nachfrage ist das nächste Retreat bereits für das Frühjahr 2027 geplant.
Neue Termine: 25.-30. April 2027
Preis: 9850 kr.
Einzelzimmerzuschlag: 3200 kr. (begrenzte Verfügbarkeit)
Penthouse-Zuschlag: 1200 kr. pro Person
(davon werden 3000 kr. als Anzahlung bezahlt)
Das Penthouse ist ein separates Haus direkt neben dem Hauptgebäude und bietet Platz für 4 Personen in 2 Zimmern mit jeweils einem Doppelbett. Vom Wohnraum und vom Badezimmer aus genießen Sie einen einzigartigen Ausblick. Ein Zimmer verfügt über einen privaten Balkon, das andere über einen privaten Wintergarten mit schöner Aussicht.
Damit die Reiseplanung möglichst reibungslos verläuft, wird das Retreat in Zusammenarbeit mit Unique Escapes organisiert, einem Mitglied des Rejsegarantifonds mit der Nummer 2872. Die Reise wird daher über Unique Escapes gebucht.
Doppelzimmer: 9850 kr.
Einzelzimmerzuschlag: 3200 kr.
Penthouse-Zuschlag: 1200 kr.
Kellerzimmer: -250 kr.
Der Preis versteht sich ohne Flüge und lässt Ihnen die Flexibilität, bei Wunsch noch länger in Málaga zu bleiben. Eine konkrete Empfehlung für Hin- und Rückflug wird bereitgestellt; Flüge können zudem über Unique Escapes gebucht werden.
Ihre Lehrerin / Ihr Lehrer
Michael Bjerrums Yogaweg begann vor rund 20 Jahren – ausgelöst durch Neugier auf Yoga und nicht zuletzt durch Rückenschmerzen. Nach einem Jahr Praxis blieb vor allem die Neugier bestehen, und sie begleitet seine Entwicklung als Yogalehrer bis heute.
Sein Unterricht basiert auf einem fundierten Verständnis von Anatomie und Bewegungsmustern, und sowohl im Vinyasa als auch im Hatha Yoga beginnt er stets beim physischen Körper. Michael versteht körperliches Yoga als eine intelligente, ganzheitliche Art, den Körper zu bewegen – mit zusätzlichem mentalem Nutzen.
In seiner Art zu unterrichten gelingt es ihm, Komplexes einfach und zugänglich wirken zu lassen. Sein wichtigstes Anliegen ist es, dass jede teilnehmende Person eine positive Erfahrung macht, sich gesehen und willkommen fühlt und dabei Selbstvertrauen sowie Kraft gewinnt.
Hoch über Kopenhagen gelegen, bietet dieses großzügige, lichtdurchflutete Penthouse einen privaten und inspirierenden Rahmen, in dem sich Gäste rundum wohlfühlen können. Hier befindet sich der größte Saal des Hauses, geprägt von viel Tageslicht und einer luftigen Atmosphäre. Ergänzt wird er durch eine offene Küche, einen gemütlichen Loungebereich, einen kleineren Raum für Meetings oder Behandlungen, Toiletten, Duschen sowie eine schöne Dachterrasse.
Die Räumlichkeiten befinden sich im 5. Stock und sind vollständig mit allen für die Yogapraxis benötigten Hilfsmitteln ausgestattet. Zudem steht eine komplette AV-Ausstattung zur Verfügung: zwei an der Decke montierte Projektoren und vier hochwertige Lautsprecher, die wahlweise per Klinkenkabel oder kabellos genutzt werden können. Für zusätzlichen Komfort gibt es auf dieser Etage einen separaten Ein- und Ausgang sowie sowohl einen Personen- als auch einen Lastenaufzug.
Am häufigsten wird diese Ebene für Trainings, Workshops, Empfänge und Vorträge gebucht und ist damit eine vielseitige Wahl für Veranstaltungen, die Komfort und Funktionalität verbinden sollen.
Der lichtdurchflutete Raum ist ideal für Yoga- und bewegungsorientierte Kurse und schafft eine Atmosphäre, in der sich Lehrende wie Teilnehmende gleichermaßen wohlfühlen. Durch die Ausrichtung nach Osten fällt am Morgen weiches, natürliches Licht herein und verleiht jeder Einheit einen besonders inspirierenden Start. Für die passende Klangkulisse steht eine Musikanlage mit sechs Lautsprechern zur Verfügung, die sich entweder per Klinke oder kabellos über Spotify verbinden lässt.
Direkt vor dem Raum lädt eine gemütliche Lounge zum Ankommen, Ausruhen und Nachspüren vor oder nach der Klasse ein. Zusätzlich gibt es Zugang zu einer gemeinschaftlich genutzten Terrasse, die auch von anderen Hausgästen verwendet wird und weiteren Raum für entspannte Pausen bietet. Dusche und Toilette befinden sich auf derselben Etage und sorgen für angenehmen Komfort im Ablauf des Tages.
Der Raum wird vor allem für Yoga- und trainingsbezogene Lehrformate vermietet. NOR bietet außerdem drei vollständig ausgestattete Räume für Yoga mit Matten, Blöcken, Bolstern, Augenkissen, Decken und Gurten.
Im 3. Stock gelegen, bietet dieser helle und zugleich intime Unterrichtsraum bei NOR: den passenden Rahmen für Workshops, Kurse, Meetings und Vorträge. Durch die Nähe zum NOR: Café entsteht ein angenehmer Ablauf zwischen den einzelnen Programmpunkten – ideal für Gruppen, die Wert auf eine ruhige, konzentrierte Atmosphäre legen.
Für eine flexible Nutzung ist der Raum mit einer Musikanlage mit vier Lautsprechern ausgestattet, die sich entweder per Klinke anschließen oder kabellos über Spotify nutzen lässt. Auf Wunsch kann der Raum mit vollständigem Yoga-Equipment gemietet werden, was ihn besonders praktisch für bewegungsorientierte Formate macht. Zusätzlich stehen an der Decke Schienen für TRX-Bänder zur Verfügung und eröffnen weitere Möglichkeiten für Training und funktionelle Einheiten.
Ob Yoga, Bewegung, Präsentation oder Besprechung: Der Raum lässt sich vielseitig einsetzen und schafft ein einladendes Umfeld für kleine bis mittelgroße Gruppen. Bei Bedarf kann auch ein Projektor aufgestellt werden.
Michael Bjerrum
Preis
9.850,00 DKK