NOR: Yoga-Retreat auf Møn

Ausgebucht — dieses NOR: Yoga-Retreat auf Møn wird von Katrine Suhr und Ylenia Fiorini geleitet und findet vom 13. bis 15. November 2026 statt.

Freu dich auf ein erholsames Wochenende auf Møn, das Menschen eine wohltuende Pause vom Alltag schenken soll. Dieses Retreat lädt dazu ein, nach innen zu schauen, das Tempo zu verlangsamen und wieder mehr Ruhe, Präsenz und Selbstfürsorge zu spüren.

Inmitten der stillen Natur rund um das Møn Retreat & Kursuscenter im westlichen Teil von Møn erwartet dich ein Ort der Entspannung, nur etwa 45 Autominuten von Kopenhagen entfernt. Die erfahrenen NOR:-Lehrerinnen Katrine Suhr und Ylenia Fiorini begleiten dich durch einige gemütliche und nährende Tage, die Erholung, Reflexion und innere Balance unterstützen.

Dich erwartet ein tief wohltuendes Wochenende mit aktivierender Yang-Yoga-Praxis, beruhigendem Yin Yoga, geführter Meditation, Klangbädern, einer herzöffnenden Kakaozeremonie, stärkenden vegetarischen Mahlzeiten aus der NOR:-Küche sowie viel Raum für Stille und innere Einkehr.

Inklusive:

• Tägliche Yogastunden
• Geführte Meditation
• Gong- und Klangbäder
• Kakaozeremonie
• Ausflug zu Møns Klint
• Vegetarische Mahlzeiten
• Obst, Wasser, Tee und Kaffee
• 2 Nächte im geteilten Doppelzimmer inklusive Bettwäsche
• Yoga-Ausstattung: Matte, Bolster, Block, Decke und Augenkissen — eigenes Equipment darf gern mitgebracht werden
• Gesunde, nährende Mahlzeiten für die Gruppe werden von NOR:-Café-Köchin Christina Nielsen zubereitet
• Optional buchbare 45-minütige Massage mit Ylenia gegen Aufpreis

Programmübersicht:

• Tag 1: Freitag
  Anreise und Check-in, willkommen heißendes Yin Yoga & Sound, Abendessen, Meditation & Gongbad
• Tag 2: Samstag
  8:00–9:00 Uhr Yang Yoga, Frühstück, optionaler Ausflug zu Møns Klint, Mittagessen, Zeit zur Entspannung und Massageoption, Yin Yoga & Sound, Abendessen, Kakaozeremonie & Gongbad
• Tag 3: Sonntag
  8:00–9:00 Uhr Yang Yoga, Frühstück, Check-out und Abschied

Der Unterricht findet auf Dänisch und Englisch statt. Bitte beachte, dass der Ablauf und die Uhrzeiten als Orientierung dienen und sich ändern können.

Die Lehrerinnen

Katrine Suhr bringt mehr als 8 Jahre Yogaerfahrung mit sowie tausende Stunden an Praxis und Selbststudium. Sie ist in Hatha- und Vinyasa-Yoga bei Simon Krohn sowie in Yin Yoga und Achtsamkeitsmeditation bei Cathrine Koefoed zertifiziert. Ihr Unterricht ist warm, leidenschaftlich und von einem funktionalen Blick auf den Körper geprägt, mit dem Fokus darauf, die Haltungen an dich anzupassen — nicht umgekehrt. Katrine unterrichtet in einem ruhigen Tempo, wodurch ihre Stunden für alle Erfahrungsstufen zugänglich sind.

Ylenia Fiorini ist ausgebildete Massage-, Baby-Massage- und ganzheitliche Therapeutin sowie Gong Master und hat einen Masterabschluss in International Mediation and Developmental Cooperation. Nachdem sie im Mai 2019 erstmals dem Gong und Aidan McIntyre begegnet war, begann für sie eine prägende Reise in die heilende Welt von Gong und Klang. Bei NOR: ist sie mit Angeboten wie „Aerial Gong & Sound Bath“ und „Kundalini, Cacao & Gong“ bekannt, außerdem mit Massage, Chakra-Heilung, Babymassage und vielem mehr. Ylenia bringt eine warme, liebevolle, kraftvolle und leidenschaftliche Energie mit, getragen von ihrem Vertrauen, dem Fluss des Lebens zu folgen.

Praktische Informationen:

• Datum: 13.–15. November 2026
• Status: Ausgebucht