Neues Jahr, neue Anfänge mit Jill Shepherd & Graham Wheeler

Dieses viertägige Residential Retreat bietet einen achtsamen Rahmen, um das neue Jahr mit Klarheit, Präsenz und frischer Ausrichtung zu beginnen. Unter der Anleitung von Jill Shepherd und Graham Wheeler erhalten die Teilnehmenden Raum, ihre Insight-Meditationspraxis aufzubauen, zu vertiefen und in einem unterstützenden Umfeld zu festigen.

Im Mittelpunkt stehen verschiedene Methoden aus den Vier Grundlagen der Achtsamkeit des Satipatthana Sutta. So entsteht eine Praxis, die zugleich strukturiert und offen ist und eine ruhige, kontinuierliche Innenschau ermöglicht. Das Retreat richtet sich sowohl an Menschen, die ihre bestehende Meditationspraxis stärken möchten, als auch an jene, die Achtsamkeit unmittelbar erfahren und besser verstehen wollen.

Mit Zeiten für Meditation, Reflexion und stille Einkehr lädt dieses Retreat dazu ein, den Alltag bewusst hinter sich zu lassen. In der konzentrierten Atmosphäre fällt es leichter, den Blick nach innen zu richten und das neue Jahr mit mehr Bewusstheit und Fokus zu beginnen.