Montag I Kundalini

Kundalini Yoga in einer sanften, intuitiven Ausrichtung eröffnet einen Zugang, der sich deutlich vom klassischen, kraftvollen Stil unterscheidet. Hier steht nicht das Funktionieren im Vordergrund, sondern ein achtsames Erleben von Atem, Bewegung und Mantra, das Körper und Bewusstsein miteinander verbindet.

Inspiriert von ihrer Lehrerin Guru Rattana begleitet Agnieszka die Praxis mit Tiefe und Feingefühl. So entsteht ein Raum, in dem Sie sich selbst bewusster begegnen, innere Prozesse wahrnehmen und mehr Verbindung zu Ihrem eigenen Erleben finden können.

Die Praxis

Diese Form des Kundalini Yoga spricht Menschen an, die sich nach mehr Liebe, Frieden, Verbundenheit und Selbstannahme sehnen. Durch regelmäßiges Üben kann die Lebensenergie angeregt, das Energiesystem unterstützt und das Loslassen von Stress, alten Mustern, Emotionen und belastenden Gedankenzyklen gefördert werden.

Viele Teilnehmende erleben dabei mehr Klarheit, emotionale Stabilität und ein stärkeres Gefühl der Selbstverbindung. Agnieszka unterrichtet präsent, holt die Gruppe dort ab, wo sie steht, und führt Kundalini-Yoga-Kriyas auf geerdete und zugängliche Weise an.

Schwerpunkte

• bei sich selbst ankommen
• emotionale Balance
• innere Ruhe
• Herzverbindung und Liebe
• Stärkung aus der Seele heraus
• Aktivierung der Lebensenergie (Kundalini-Energie)