Mittwoch Feldenkrais-Bewusstheit durch Bewegung

In dieser angeleiteten Gruppenpraxis erleben Sie Bewegung auf eine sanfte, zugleich aufmerksamkeitsfördernde Weise. Die Feldenkrais Awareness Through Movement®-Einheiten führen mit einer sorgfältig aufgebauten Abfolge von Übungen durch kleine, präzise Bewegungsimpulse, die dazu einladen, die eigene Organisation im Körper bewusster wahrzunehmen. Ziel ist es, mehr Leichtigkeit, Effizienz und weniger Unbehagen in alltäglichen Bewegungen zu entdecken.

Das Angebot eignet sich für alle Erfahrungsstufen – ganz gleich, ob Sie Feldenkrais zum ersten Mal kennenlernen oder bereits mit der Methode vertraut sind. Der ruhige, unterstützende Ablauf ermöglicht es, im eigenen Tempo mitzuwirken und dennoch achtsam gefordert zu sein. So entsteht ein Raum, in dem Koordination, Körperbewusstsein und Bewegungsfreiheit Schritt für Schritt wachsen können.

Wenn Sie unsicher sind, ob die Teilnahme für Sie passend ist, wenden Sie sich bitte an Alice.