Meditation

Beginnen Sie den Morgen mit einer achtsamen Auszeit, die Raum schafft, um innerlich zur Ruhe zu kommen und den Tag mit mehr Klarheit und Leichtigkeit anzugehen. Die morgendlichen Meditationssessions laden dazu ein, den Geist zu beruhigen und sich bewusst nach innen zu wenden. Ganz gleich, ob Sie Meditation zum ersten Mal ausprobieren oder bereits regelmäßig praktizieren – in dieser ruhigen und unterstützenden Atmosphäre sind alle Erfahrungsstufen willkommen.

Neben den angeleiteten Einheiten gibt es im gesamten Bereich stille Orte für persönliche Reflexion und eine selbstständige Praxis. So können Sie Ihr Tempo frei wählen und den Moment so gestalten, wie er sich für Sie stimmig anfühlt. Die Meditationen vor Ort sind kostenlos und auf Anfrage verfügbar, sodass Sie flexibel teilnehmen können, wann immer es in Ihren Tagesablauf passt.

Wer die Erfahrung vertiefen möchte, kann zusätzlich Meditationssessions im lokalen buddhistischen Tempel für €7–€10 besuchen. Eine einfache, erdende Möglichkeit, mehr Achtsamkeit, Stille und einen zentrierten Start in den Tag zu erleben.