Kinder-Yoga!

Kinder im Alter von 3 bis 10 Jahren sind zu einer fröhlichen 45-minütigen Yogaeinheit eingeladen, bei der Eltern herzlich willkommen sind, mitzumachen. So entsteht ein lebendiger Raum, in dem Bewegung und gemeinsames Erleben im Mittelpunkt stehen.

Jede Stunde beginnt im Kreis mit einem kurzen Check-in, gefolgt von Atemübungen und einem sanften Aufwärmen. Danach geht es weiter mit kreativen Bewegungssequenzen, spielerischen Elementen und hin und wieder einer kleinen Herausforderungshaltung. Zum Ausklang sorgen erdende Positionen und eine abschließende Entspannung für Ruhe und Ausgeglichenheit.

Durch Bewegung, Atem, Spiele und Achtsamkeit können Kinder Kraft, Koordination und Selbstvertrauen entwickeln. Gleichzeitig fördert Yoga Konzentration, emotionale Regulation und Körperwahrnehmung – und schenkt Familien eine wertvolle Möglichkeit, sich gemeinsam zu verbinden und aktiv Zeit miteinander zu verbringen.

YEA-Mitglieder können bis zu 2 Kinder mitbringen; für jedes weitere Kind wird um eine Spende gebeten.

Über Rachel & Meredith:

Rachel und Meredith sind beide im Kinder-Yoga durch die Its Yoga Kids! Teacher Trainings zertifiziert. Als Mütter von Kleinkindern und Bewohnerinnen von Mueller liegt ihnen der Aufbau von Gemeinschaft besonders am Herzen. Sie möchten Kindern und Familien Werkzeuge an die Hand geben, die Verbindung, Stärkung und gemeinsames Wachsen fördern.