Jhanas, Metta und Leerheit

Dieses zehntägige Retreat widmet sich der Entwicklung der Jhanas – tiefer Konzentrationszustände – in einer beständigen Sitzpraxis. Ziel ist es, die Einsichtspraxis zu unterstützen, wie sie von Leigh Brasington und seiner Lehrerin, der Ehrwürdigen Ayya Khema, vermittelt wurde. Inhaltlich stehen zentrale Themen der Einsicht im Fokus, darunter die Vier Edlen Wahrheiten, Vergänglichkeit, abhängiges Entstehen und Leerheit. Jeden Tag gehört außerdem angeleitete Metta-Praxis dazu. Die Teilnahme ist ausschließlich für erfahrene Meditierende geeignet, die regelmäßig sitzen und bereits mindestens zwei frühere siebentägige stille Meditationsretreats abgeschlossen haben.

Für Retreats im Jahr 2026 sind Covid-19-Tests weder erforderlich noch werden sie vor Ort angeboten. Dennoch werden alle Teilnehmenden gebeten, sich in den Tagen vor der Anreise achtsam zu verhalten – aus Rücksicht auf Mitarbeitende, Lehrende und Mitmeditierende. Das Tragen von Masken ist freiwillig und ausdrücklich empfohlen, besonders bei Unwohlsein. Wer Situationen mit höherem Ansteckungsrisiko möglichst meidet und wann immer möglich eine Maske trägt, hilft mit, die Verbreitung von Viren auf dem Gelände zu verringern. Bei Symptomen einer ansteckenden Erkrankung wird dringend empfohlen, zu Hause zu bleiben.

Erstteilnehmende bei Southern Dharma sollten am ersten Retreat-Tag bis 17:00 Uhr ET anreisen; der Check-in beginnt um 15:00 Uhr. Wiederkehrende Teilnehmende können zwischen 15:00 Uhr und 18:00 Uhr einchecken. Die Abreise erfolgt am letzten Tag bis 14:00 Uhr. Bitte vergewissern Sie sich daher vor der Anmeldung, dass Sie das vollständige Programm wahrnehmen können.

Alle Anmeldungen unterliegen der neuen Stornierungsregelung für 2026, die während der Registrierung von jeder teilnehmenden Person geprüft und akzeptiert werden muss.

Für Retreats 2026 richtet sich der Preis nach der gewählten Unterkunft. Bitte wählen Sie die Option, die Ihrer aktuellen finanziellen Möglichkeit am besten entspricht. Jeder Betrag über dem Basispreis hinaus gilt als steuerlich absetzbare Spende an das Southern Dharma Retreat Center; Ihre Bestätigungs-E-Mail dient als Quittung für steuerliche Zwecke. Wir danken Ihnen herzlich für Ihre Unterstützung.

Bitte beachten Sie, dass die Teilnahmegebühr kein Dana für die Lehrenden beinhaltet. In der buddhistischen Tradition werden Unterweisungen frei angeboten, und Lehrende erhalten kein Honorar für ihre Angebote; stattdessen sind sie auf Dana der Schüler*innen angewiesen. Ihre Großzügigkeit trägt dazu bei, eine Gemeinschaft von Praktizierenden zu erhalten, die dem Dharma verpflichtet ist.

Unterkunft und alle Mahlzeiten sind im Programmpreis enthalten. Derzeit stehen fünf Unterkunftsoptionen zur Verfügung:

• Bett im Lodge-Zimmer, geteiltes Doppelzimmer (2. Etage)
• Bett in der Lodge, Schlafsaal mit Sichtschutztrennwänden (3. Etage)
• Unbeheizte Kuti (Einzelhütte)
• Canvas-Zelt (möbliert, für eine Person)
• Einfache Zeltplattform (Camping mit eigener Ausrüstung)

Bitte beachten Sie: Southern Dharma kann keine beheizten Kutis mehr anbieten. Alle Kutis sind unbeheizt und verfügen über keinen Stromanschluss.

Bedarfsabhängige Stipendien werden mit 25 % oder 50 % Rabatt für Unterkünfte in der Lodge vergeben. Wer eine Stipendienoption wählt, wird mit hoher Wahrscheinlichkeit in einer geteilten Unterkunft untergebracht.

Bitte nutzen Sie die entsprechenden Felder, um zusätzliche Wohnbedürfnisse anzugeben, etwa den Wunsch nach einer Unterbringung mit Personen desselben Geschlechts, Hinweise zu Schnarchen, CPAP-Nutzung oder den Bedarf an Einzelunterbringung, wenn Sie sich über einen Stipendienweg angemeldet haben und sonst in der Lodge untergebracht würden.

Southern Dharma bietet außerdem zusätzliche finanzielle Unterstützung für BIPOC und junge Erwachsene sowie für Menschen mit höherem finanziellen Bedarf. Wenn Sie über die 25 %- oder 50 %-Stipendienoption hinaus Hilfe benötigen, wenden Sie sich bitte für weitere Informationen per E-Mail an das Retreat Center.

Teilnehmende, die bereits Hemera Foundation Fellowships genutzt haben, können alle internen Stipendienoptionen in Anspruch nehmen.