Insight Vipassana Stille Meditations-Retreats

Dieses Retreat bietet eine seltene Gelegenheit, sich wieder mit dem eigenen Wesenskern zu verbinden und dabei innere Ruhe, achtsames Denken und bewusstes Handeln zu kultivieren. Die alte Meditationsmethode ist in ihrer Grundidee schlicht, entfaltet in der Praxis jedoch eine tiefgreifende Wirkung.

Für 2026 stehen zwei Termine zur Auswahl: 25. bis 31. Mai sowie 31. August bis 6. September.

Verbringen Sie mehrere Tage in Stille in einer wunderschönen Naturlandschaft in den Chilterns, einem Gebiet von außergewöhnlicher natürlicher Schönheit, wo frische Luft und Weite tiefe Erholung fördern. Lassen Sie Ihr Telefon und den ständigen Informationsfluss hinter sich und erleben Sie einen echten digitalen Detox. Ein ausgewogener Tagesrhythmus sowie eine Ernährung, die sich an der Natur und den Zyklen der Sonne orientiert, unterstützen Sie dabei.

Sie werden mit gesunden, pflanzenbasierten Mahlzeiten versorgt, die mit Sorgfalt zubereitet werden und viele Gemüse- und Kräutersorten enthalten, die biologisch in den ummauerten Gärten von Hardwick Estate angebaut werden. Dank viel ruhiger, ablenkungsfreier Zeit können Sie entschleunigen, nach innen lauschen und Ihr Leben reflektieren.

Zum Programm gehören sitzende Achtsamkeitsmeditation und dynamische Gehmeditation. Die Stille wird über 5 volle Tage hinweg bewahrt, und viele Gäste sind überrascht, wie nährend es sich anfühlt, nicht zu sprechen. Wer Fragen zur Praxis klären möchte, kann optional ein persönliches Gespräch mit einer Lehrperson wahrnehmen.

Eine tägliche Hatha-Yoga-Asana-Praxis unterstützt den Körper während der emotionalen und mentalen Prozesse des Retreats und hilft dabei, Spannungen zu lösen sowie körperliche Blockaden zu öffnen.

In einer unterstützenden bewussten Gemeinschaft und begleitet von erfahrenen Facilitators lädt dieses Zusammenkommen zu tiefer Praxis, Lernen, Einsicht und klarem Sehen ein. Sorgfältig kuratierte alte Techniken am Ufer der Themse schaffen Raum, Stress und Ablenkung loszulassen und die reine Natur im Inneren sichtbar werden zu lassen.