Innerer Kritiker Workshop

Dieses Retreat verbindet Ansätze der Teilearbeit, darunter IFS und Voice Dialogue, mit buddhistischen Meditationspraktiken, um Selbstverständnis, Mitgefühl und die Fähigkeit zu vertiefen, einen Schritt zurück von inneren Mustern zu treten, die Wachstum begrenzen können. Im Mittelpunkt steht die Begegnung mit dem inneren Kritiker und Perfektionisten – mit mehr Achtsamkeit und weniger Identifikation, sodass Raum für ein offeneres und leichteres Entfalten entstehen kann.

Die Teilnehmenden erwartet eine sorgfältige Mischung aus stiller und angeleiteter Sitzmeditation sowie Gruppenbegleitung, die zur direkten Erkundung innerer Anteile einlädt. Das Format ist darauf ausgerichtet, Erkenntnis und praktische Reflexion in einem unterstützenden Rahmen zu fördern.

Der Workshop richtet sich an alle, die sich nach einem freieren Herzen sehnen, ebenso wie an Menschen, die Hindernisse in der Dharma-Praxis und in der persönlichen Achtsamkeit bearbeiten möchten. Sowohl Einsteiger:innen als auch erfahrene Meditierende sind willkommen und dürfen sich auf nährende Impulse und wertvolle Einsichten freuen.

Nur vor Ort.

Samstag, 23. Mai, 9:00–17:30 Uhr
Das Mittagessen ist inklusive.