Hatha

Diese Gruppen-Yogastunde lädt dazu ein, in einer ruhigen und geerdeten Atmosphäre die Hatha-Praxis kennenzulernen oder zu vertiefen. Im Mittelpunkt stehen Balance, Kraft und achtsame Bewegung – mit einem gleichmäßigen Tempo, das Raum lässt, jede Haltung bewusst wahrzunehmen und die eigene Körperwahrnehmung zu verfeinern.

Die Stunde ist ideal für alle, die entschleunigen und neu bei sich ankommen möchten. Mit einem unterstützenden Rahmen für Ausrichtung, Atem und Präsenz entsteht ein Raum, in dem sowohl Einsteiger:innen als auch erfahrene Yogapraktizierende gleichermaßen willkommen sind. So fällt es leicht, Stabilität zu finden und innere Ruhe zu kultivieren.

Freuen Sie sich auf eine traditionelle Hatha-Erfahrung, bei der Bewegung und Atem in Einklang gebracht werden, um das Wohlbefinden zu fördern und mit mehr Zentriertheit sowie Frische aus der Praxis zu gehen.