Grundlagen des Erwachens: Die fünf spirituellen Kräfte kultivieren

Die fünf spirituellen Kräfte – auch als die fünf kostbaren Juwelen bezeichnet – umfassen rechte Anstrengung, Achtsamkeit, Vertrauen, Sammlung und Weisheit. In der Meditationspraxis gelten sie als unverzichtbar. Der Buddha nannte sie „kostbar“, weil sie, wenn sie kultiviert werden, die Bedingungen für Einsicht und Freude stärken und uns zugleich dabei unterstützen, den Kräften von Gier, Hass und Verblendung zu begegnen, die im Alltag immer wieder auftauchen.

In gemeinsamer Praxis als Gruppe erkunden wir, wie sich diese fünf Kräfte durch Meditation, Reflexion und Untersuchung nähren und vertiefen lassen. Das Retreat ist darauf ausgerichtet, einander auf dem Weg in einer Atmosphäre geteilter Praxis und achtsamer Fürsorge zu unterstützen.

Das Retreat findet überwiegend im Schweigen statt und umfasst Sitz- und Gehmeditation, angeleitete Praxisanweisungen, Dharma-Vorträge sowie Fragen und Antworten. Es ist für Menschen mit allen Erfahrungsstufen geeignet.

Für 2026 sind keine Covid-19-Tests erforderlich und werden auch nicht durchgeführt. Dennoch werden alle Teilnehmenden gebeten, in den Tagen vor dem Retreat achtsam mit ihren Aktivitäten umzugehen – aus Rücksicht auf Mitarbeitende, Lehrende und die übrigen Teilnehmenden. Masken sind optional und ausdrücklich willkommen, besonders für Menschen, die sich nicht ganz fit fühlen. Wer Situationen mit höherem Ansteckungsrisiko meidet und nach Möglichkeit eine Maske trägt, hilft mit, das Übertragungsrisiko vor Ort zu verringern. Personen mit Symptomen einer ansteckenden Erkrankung werden nachdrücklich gebeten, zu Hause zu bleiben.

Erstmalige Retreat-Teilnehmende bei Southern Dharma müssen am ersten Retreat-Tag spätestens um 17:00 Uhr ET anreisen. Der Check-in beginnt um 15:00 Uhr. Wiederkehrende Teilnehmende können zwischen 15:00 und 18:00 Uhr einchecken.

Die Abreise erfolgt am letzten Retreat-Tag bis spätestens 14:00 Uhr. Bitte stellen Sie vor der Anmeldung sicher, dass Sie am gesamten Programm teilnehmen können.

Alle Anmeldungen unterliegen der neuen Stornierungsregelung für 2026, und jede teilnehmende Person muss diese bei der Registrierung lesen und akzeptieren.

Für Retreats 2026 richtet sich der Preis nach der Unterkunft. Bitte wählen Sie die Option, die Ihrer aktuellen finanziellen Möglichkeit am besten entspricht. Jeder Betrag über dem Basispreis gilt als steuerlich absetzbare Spende an das Southern Dharma Retreat Center; Ihre Bestätigungs-E-Mail dient als Spendenquittung.

Wir danken Ihnen herzlich für Ihre Unterstützung.

Bitte beachten Sie, dass die Teilnahmegebühr keine Dana für die Lehrenden enthält. In der buddhistischen Tradition werden die Lehren frei gegeben, und Lehrende erhalten keine Bezahlung für ihre Angebote. Sie sind auf Dana-Spenden der Teilnehmenden angewiesen; Ihre Großzügigkeit hilft, eine Gemeinschaft von Praktizierenden zu tragen, die dem Dharma verbunden ist.

Unterkunft und alle Mahlzeiten sind im Programmpreis enthalten. Derzeit stehen fünf Unterkunftsoptionen zur Verfügung:

• Bett in der Lodge, geteiltes Doppelzimmer (2. Etage)
• Bett in der Lodge, Schlafsaal mit Sichtschutzwänden (3. Etage)
• Unbeheizte Kuti (Einzelhütte)
• Canvas-Zelt (möbliert, Einzelbelegung)
• Einfache Zeltplattform (Camping mit eigener Ausrüstung)

*Bitte beachten Sie: Southern Dharma kann keine beheizten Kutis mehr anbieten. Alle Kutis sind unbeheizt und verfügen über keinen Strom.

Stipendien werden nach Bedarf vergeben und bieten für lodgebasierte Zimmerkategorien 25 % oder 50 % Ermäßigung. Wer eine Stipendienoption wählt, hat eine hohe Wahrscheinlichkeit, in einer geteilten Unterkunft untergebracht zu werden.

Bitte nutzen Sie die entsprechenden Felder, um zusätzliche Wohnbedürfnisse anzugeben – etwa ob Sie mit Personen desselben Geschlechts untergebracht werden möchten, ob Sie schnarchen, ein CPAP-Gerät verwenden oder eine Einzelunterkunft benötigen, falls Sie sich über einen Stipendienweg angemeldet haben und sonst in der Lodge untergebracht würden.

Southern Dharma bietet außerdem zusätzliche finanzielle Unterstützung für BIPOC und junge Erwachsene sowie für Menschen mit besonders großem finanziellen Bedarf an. Wenn Sie mehr Unterstützung als das 25-%- oder 50-%-Stipendium benötigen, erkundigen Sie sich bitte per E-Mail.

Teilnehmende, die früher Hemera Foundation Fellowships genutzt haben, können alle hauseigenen Stipendienoptionen in Anspruch nehmen.