Gemeinschaftsmeditation

Diese offene Meditationsrunde lädt dazu ein, den Alltag für einen Moment loszulassen und in eine ruhige, unterstützende Atmosphäre einzutauchen. Im Mittelpunkt steht eine angeleitete Praxis, die den Atem als Anker nutzt und dabei hilft, innere Präsenz, Gelassenheit und geistige Klarheit zu entwickeln. Die Übungen orientieren sich an der Shamatha-Tradition, auch bekannt als Calm-Abiding-Meditation, und bieten einen zugänglichen, bodenständigen Weg, um Fokus und Entspannung zu fördern.

Damit jede Begegnung neue Impulse bereithält, wechseln die Meditationsleitungen wöchentlich. So fließen unterschiedliche Stimmen, Herangehensweisen und Perspektiven in die Praxis ein und bereichern das gemeinsame Erleben. Ganz gleich, ob Sie gerade erst mit Meditation beginnen oder bereits regelmäßig üben: In dieser gemeinschaftlichen Umgebung finden Sie Raum zum Innehalten, Auftanken und bewussten Ankommen im Moment.