Geist-Körper-Seele-Retreat

Tai Chi und QiGong für Einsteiger mit Frances McHugh

Achtsamkeit und Yoga

Meditation im buddhistischen Tempel

Kirtan-Gesang im Krishna-Tempel

Dieses Retreat verbindet zwei Yogastunden, Tai Chi sowie Besuche von zwei authentischen östlichen Tempeln: einem Krishna-Tempel und einem buddhistischen Tempel, die nur 25 Minuten Fahrzeit voneinander entfernt liegen.

Alle Preise beinhalten:

• Unterkunft für die gesamte Retreat-Dauer
• Frühstück, Mittagessen, Abendessen und kostenfreie Kräutertees an jedem Tag
• Alle Klassen und Workshops

Preise für dieses Retreat:

• £250 oder €290 im Einzelzimmer von Freitag bis Sonntag
• Zweibettzimmer: £225 oder €260 pro Person
• £160 oder €185 ohne Unterkunft. Siehe Local Accommodation

Sonntagnacht für £45 bleiben

Buchung:

1. Schreiben Sie uns per E-Mail mit Ihren Wünschen und zur Bestätigung der Verfügbarkeit.
2. Wenn Sie buchen möchten, ist eine Anzahlung von €150 oder £125 pro Person erforderlich.

Freitag

• Anreise ab 16.00 Uhr. Optional sind Massagen buchbar, darunter Aromatherapie-Ganzkörpermassage, Kopf-, Nacken- und Schultermassage, Rückenmassage, Reflexologie, Reiki und mehr. Details finden Sie bei den Therapien.
• 18.15 Uhr Yoga mit Chrissie
• 19.15 Uhr Abendessen
• 20.00 Uhr Begrüßung und Abendmeditation mit Tim

Samstag

• 8.00 Uhr Treffen im Rundraum zum Austausch über achtsames Gehen, anschließend ein Spaziergang in Achtsamkeit im Freien.
• 8.45 Uhr Tai Chi und QiGong mit Frances McHugh
• 10.15 Uhr Frühstück
• 11.10 Uhr Freie Zeit / Therapieangebote
• 12.30 Uhr Achtsamkeit mit Tim, mit Fokus auf Präsenz durch Mantra
• 13.45 Uhr Abfahrt mit dem Auto zu einem 50-minütigen Spaziergang im Freien, anschließend Weiterfahrt zum buddhistischen Tempel
• 16.00 Uhr Stille Meditation im Jampa Ling Buddhist Temple
• 17.10 Uhr Rückkehr zum Retreat-Zentrum
• 17.30 Uhr Abendessen, danach Entspannung am Abend sowie Massagen & Therapien
• 19.30 Uhr Meditation mit Tim

Sonntag

• 8.30 Uhr Yoga mit Genny
• 10.00 Uhr Frühstück
• 11.10 Uhr Achtsamkeit mit Tim
• 12.10 Uhr Überfahrt zur Insel für einen Tempel-/Inselbesuch. Kirtan-Heiliggesänge und Sonntagsprogramm mit verschiedenen weiteren Besuchern und Teilnehmenden. Dies findet jeden Sonntag statt. (Hinweis: Einige Massagen können in dieser Zeit stattfinden; der Massageplan wird individuell abgestimmt.)
• 13.00 Uhr Vortrag über die vedische Weisheit des alten Indien
• 13.45 Uhr Kirtan Chant Music im Tempel
• 14.00 Uhr Optionale frühe Abreise mit unserem 19-Fuß-Ruderboot
• 14.45 Uhr Das Sunday Feast - köstliche hausgemachte vegetarische Speisen
• 16.00 Uhr Abfahrt mit der Fähre