Diese sanft fließende Yogastunde ist für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen geeignet und lädt dazu ein, Bewegung bewusst und mit ruhiger Präsenz zu erleben. Im Mittelpunkt stehen langsame, achtsame Übergänge, die Raum schaffen, um Atem und Körper miteinander zu verbinden und in einem gleichmäßigen, gut zugänglichen Tempo zu üben. So entsteht eine Praxis, die beruhigend wirkt und dennoch die wohltuenden Effekte einer körperlich aktiven Einheit mitbringt.
Die einzelnen Positionen werden etwas länger gehalten, wodurch Kraft aufgebaut, die Beweglichkeit gefördert und die Körperwahrnehmung vertieft werden kann. Das entschleunigte Tempo gibt zudem mehr Zeit, sich sorgfältig auszurichten und Bewegungen kontrolliert auszuführen. Freuen Sie sich auf eine ausgewogene Morgenpraxis, die Konzentration, Stabilität und ein angenehmes Gefühl von Leichtigkeit unterstützt.
Kate
Preis
18,00 $
Datum
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