Fortgeschrittene Körperöffnungs-Klassen

Erleben Sie fortgeschrittene Body-Opening-Klassen in Rishikesh und profitieren Sie von kostenlosen Yoga-Accessoires sowie garantierten Rabatten. Die Kurse verbinden intensive Praxis mit einer unterstützenden Lernatmosphäre und richten sich an alle, die ihre Yoga-Praxis gezielt vertiefen möchten.

Tägliche Klassen

• Fortgeschrittene Yoga-Positionen
• Kostenloses Yoga-Material
• Ganga Aarti am Wochenende
• Yoga-Einheiten im Freien am Wochenende
• Sattvische Ernährungsrezepte

Dieses Body-Opening-Programm mit Adjustments ist darauf ausgelegt, Sie in Ihrer Entwicklung als stärkere*r Yoga-Lehrer*in und Instructor zu unterstützen. Im Mittelpunkt stehen praktische Hilfestellungen, Techniken zur Körperöffnung sowie eine breite Auswahl an Asanas und Yoga-Übungen aus verschiedenen Traditionen, darunter Hatha Yoga und Ashtanga Yoga. Außerdem lernen Sie, wie Props in vielen bekannten Yoga-Positionen korrekt eingesetzt werden.

Alles über das Body-Opening-Programm

Was sind fortgeschrittene Body-Opening-Klassen und welche Vorteile bieten sie?

Fortgeschrittene Body-Opening-Klassen wurden entwickelt, um Körperform, Muskeltonus und die allgemeine körperliche Verfassung zu verbessern. Sie können beim Abnehmen, beim Muskelaufbau und bei einer klareren Körperkontur unterstützen. Der Fokus liegt auf Core-Arbeit, die Bauchmuskeln, Rückenmuskeln und Gesäß aktiviert, während zugleich die korrekte Ausrichtung und Technik im Yoga verfeinert werden. Bei Drishti Yogshala ist das Training so aufgebaut, dass der gesamte Körper angesprochen wird – einschließlich Arme, Beine, Brust, Schultern, Bauch und Rücken.

Warum sollten Sie am Advanced Body Opening Program teilnehmen?

• Sie werden schneller stärker: Diese Klassen sind eine wirksame Möglichkeit, Beweglichkeit und Flexibilität aufzubauen. Durch das Dehnen verspannter Muskeln, eine verbesserte Haltung und einen größeren Bewegungsradius wird der Körper mit der Zeit geschmeidiger, was das Verletzungsrisiko senken und die Erholung unterstützen kann.
• Sie fühlen sich besser: Das Lösen muskulärer Spannungen kann zu mehr Entspannung beitragen. Gleichzeitig kann dabei die Ausschüttung von Endorphinen angeregt werden, die als natürliche Schmerzhemmer Stress reduzieren und die Stimmung heben können.
• Sie sehen besser aus: Regelmäßiges Dehnen hilft dabei, Muskeln straff und fest zu halten. Wenn sich Verspannungen lösen, kann der Körper schlanker und definierter wirken.

Was wir anbieten

Was im Advanced Body Opening Program enthalten ist und warum unsere Klassen besonders sind

Was ist im Advance Body Opening Program enthalten?

• Tägliche Yoga-Klassen
• Indische Kochkurse
• Wöchentliche Ausflüge in die Umgebung
• Body-Opening-Zertifikat nach Kursende
• Wöchentliche Yoga-Klassen im Freien
• Kostenloses Yoga-Material und Zubehör
• Abholung und Rücktransfer vom Flughafen

Warum sind unsere Advanced Body Opening Classes die beste Wahl?

Unsere fortgeschrittenen Body-Opening-Klassen bieten ein sicheres und effektives Training für eine achtsame Öffnung des Körpers. Zunächst üben Sie für sich selbst, bevor Sie lernen, andere anzuleiten. Der Kurs wird von erfahrenen Yogalehrer*innen geleitet und mit hochwertigem Zubehör und Equipment unterstützt. Nach erfolgreichem Abschluss wird ein Zertifikat vergeben.

Advance Body Opening Course in Rishikesh, Indien – kommende Termine

Sommerzeiten

• Morgens: 06:30 Uhr bis 08:00 Uhr
• Abends (1. Gruppe): 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr
• Abends (2. Gruppe): 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
• Monatsgebühr: 1200 INR (ohne Zertifikat) / 1800 INR (mit Zertifikat)
• Ausgebucht

Winterzeiten

• Morgens: 07:30 Uhr bis 09:00 Uhr
• Abends (1. Gruppe): 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr
• Abends (2. Gruppe): 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
• Monatsgebühr: 1200 INR (ohne Zertifikat) / 1800 INR (mit Zertifikat)
• Ausgebucht

Hinweis: Jeden Samstag finden Yoga-Unterrichtsstunden mit Unterrichtsnotizen statt.

Warum Drishti Yogshala?

Drishti Yogshala bietet nach Kursabschluss Karriereberatung und Unterstützung bei der Vermittlung. Als eines der führenden Institute für fortgeschrittenes Body-Opening-Training in Rishikesh begleitet es Schüler*innen auf dem Weg zu professionellen Body-Opening-Instructoren und vermittelt, wie Yoga so unterrichtet werden kann, dass es die Lebensqualität anderer verbessert.

Wie sieht die berufliche Perspektive aus?

Absolvent*innen können international reisen und fortgeschrittenes Yoga-Training auf Anfrage anbieten. Unterrichtsmöglichkeiten gibt es sowohl in Yoga-Studios vor Ort als auch online für Kund*innen weltweit. Das Erlernen einer Fremdsprache kann dabei zusätzliche Türen öffnen.

Häufig gestellte Fragen – Advance Body Opening

• Was ist Advance Body Opening? Es unterstützt eine verbesserte Körperform und Haltung und kann Gewichtsreduktion, Selbstvertrauen und Kraft fördern.
• Wie lange dauert der Advance Body Opening Kurs? Es gibt keine feste Dauer, und Teilnehmende können jederzeit einsteigen. Im Kurs lernen Sie Yoga-Positionen, Pranayama, Meditation und mehr. Die täglichen Klassen dauern pro Gruppe eineinhalb Stunden.
• Wie groß ist die Gruppengröße? In einer Gruppe sind maximal 25 Studierende erlaubt, und pro Monat sind bis zu 3 Gruppen möglich.
• Welches Zertifikat erhalte ich nach Abschluss des Kurses? Das Zertifikat ist optional. Falls es gewünscht wird, beträgt die Kursgebühr 1800 INR. Nach Abschluss werden Sie von Drishtiyogshala zertifiziert.
• Welche Verpflegung erhalte ich während des Kurses? Es wird keine Verpflegung gestellt.
• Gibt es vor dem Abschluss eine Prüfung? Ja, vor dem Abschluss gibt es sowohl eine körperliche als auch eine schriftliche Prüfung. Nach Bestehen erhalten Sie das Zertifikat von Drishti Yogshala.
• Was sollte ich vor Kursbeginn mitbringen? Indische Staatsangehörige sollten einen gültigen Ausweis mitbringen. Ausländische Staatsangehörige benötigen Visum und Reisepass sowie eine Kopie der Kursbestätigung oder Quittung, eventuell benötigte Medikamente, ein persönliches Hygiene-Set und optional eine eigene Yogamatte; eine Matte wird jedoch ebenfalls bereitgestellt.

Lernen Sie von den besten Yogalehrer*innen in Rishikesh – Drishti Yogshala

Trainieren Sie mit hochqualifizierten und erfahrenen Yogalehrer*innen und Instruktor*innen in Rishikesh. Ihre Expertise bildet die Grundlage des anerkannten Yoga-Lehrertrainings von Drishti Yogshala.

Unsere Bewertungen

• Daniel Marcella Bromberg: Diese Menschen sind die freundlichste, aufmerksamste und hilfsbereiteste Gruppe, die man sich vorstellen kann. Es war mir eine Freude, meine Lehrerausbildung mit ihnen zu machen. Vielen Dank.
• Elmira Nova: Dies war meine erste Erfahrung an einer Yogaschule in Indien und sie war einfach wunderbar. Alle Lehrer sind sehr kompetent, der Unterricht ist interessant und abwechslungsreich. Mir hat diese Schule sehr gefallen. Die Leitung ist sehr aufmerksam und fürsorglich. Ich empfehle sie weiter.
• Datta Dhotre: Eine großartige Erfahrung mit Drishti Yogshala und dem gesamten Team, der beste Ort für 200-, 300-Stunden- und Retreat-Programme, sehr empfehlenswert für alle, die sich bei der Wahl einer Yogaschule in Rishikesh unsicher sind ... vielen Dank.