Dieses intensive Programm richtet sich an erfahrene Praktizierende, die ihre Atemarbeit gezielt vertiefen möchten. Im Mittelpunkt steht eine sorgfältige Auseinandersetzung mit den feineren Ebenen des Atems. Dabei werden fortgeschrittene Techniken wie Kumbhaka, also das Anhalten des Atems, Bandhas als energetische Verschlüsse sowie Chakra-Pranayama einbezogen. Ergänzend dazu erhalten die Teilnehmenden Einblicke in die Neurowissenschaft hinter erweiterten Atemzuständen.
Die Immersion verbindet überliefertes Wissen mit einem zeitgemäßen Verständnis von Körper und Geist und schafft Raum für präzise Praxis ebenso wie für reflektierte Erkenntnis. Es erwartet Sie ein strukturierter, achtsamer Rahmen, der Konzentration und Bewusstheit fördert und die Beziehung zum Atem verfeinert. Diese Erfahrung lädt dazu ein, das eigene Verständnis zu erweitern, die Praxis zu schärfen und Atem als wirkungsvolles Werkzeug für innere Arbeit neu zu entdecken.
Genießen Sie einen 12 Nächte umfassenden Aufenthalt in einem privaten oder geteilten Zimmer, das bewusst auf eine ruhige und erholsame Retreat-Atmosphäre ausgerichtet ist. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Bad, das zusätzlichen Komfort im Alltag bietet, sowie über tägliche Zimmerreinigung, damit Ihr Rückzugsort während des gesamten Aufenthalts angenehm frisch und harmonisch bleibt.
Im Paket enthalten sind außerdem 3 sattvische Mahlzeiten täglich, die sorgfältig auf einen ausgewogenen Wellness-Aufenthalt abgestimmt sind. Darüber hinaus erhalten Sie vollen Zugang zum Kurs und können so am gesamten Programm teilnehmen. Am Ende Ihres Aufenthalts wird Ihnen ein Abschlusszertifikat ausgestellt, das Ihre Teilnahme würdigt.
Diese Zimmeroption bietet eine schlichte, unterstützende Umgebung für Gäste, die sich ganz auf Erholung, Lernen und neue Kraft konzentrieren möchten.
Anantadrishtiyoga
Arpanam homestay, next to Moktan Coffe shop, Lower, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh